你还在单纯的喝水吗水里加点它,堪称滋补圣

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茶已经成为人们生活中不可或缺的饮品。对于女人来说，多喝茶不仅有益心血管健康，还能预防，延缓衰老。女人坚持喝茶能够起到美容、抗疲劳的作用。不仅如此，茶对于女人来说还有着增强记忆力、延缓衰老的作用。除了这些，女人常喝茶，还能够预防很多的疾病发生。下面为大家几款茶，对女人身体健康、美容养颜都有显著效果。

1.玫瑰花茶

玫瑰花具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王。对于女性来说，多喝玫瑰花茶可以让面色更加的红润，有光泽，而且还能够帮助淡化色斑。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化瘀、调和脏腑的作用，能够有效的帮助加速体内气血的运转，让气血变得更加的通畅，更好的滋养皮肤，能够起到很好的美容养颜抗衰老的作用。

玫瑰花茶还有很好的疏肝解郁的功效，能够帮助调理气血，加速血液循环，缓解不良的情绪。经常喝玫瑰花茶的女人能够很好地控制情绪；同时，玫瑰花茶还能有效的帮助活血化瘀，快速排出堆积在子宫内的毒素和垃圾，改善子宫内环境，具有一定的调经止痛的功效。

经常用玫瑰花泡水喝，能够有效的帮助滋养身体的各项内脏器官，消除身体的疲劳，加速身体的血液循环，而且对于调节内分泌平衡也起着非常重要的作用。

2.枸杞红枣茶

枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。红枣为滋养佳品，红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效，饮食上常以红枣滋补身体，滋补气血。多喝枸杞红枣茶熬夜也有好气色，还能预防高血压。枸杞红枣茶能滋养血液，滋养面部。

专家指出，红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。失眠的人常喝枸杞红枣茶可以提高睡眠质量；患厌食症的人喝枸杞红枣茶能增加食欲；脾胃虚弱、腹泻或倦怠无力的人喝枸杞红枣茶可以补气健脾、增加食欲和止泻。

3.菊花茶

女人喝菊花茶对于身体是有很多好处的。菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。菊花茶有清火、解毒、消暑的作用，女人常喝菊花茶可以调节上火的症状，同时，对于上火引起的面部痤疮、咽喉肿痛、牙龈疼痛、口腔溃疡，都可以进行辅助的治疗。现代女性大都会由于经常熬夜、用脑过度、常用电脑和手机而导致视力下降，而菊花成分中含有丰富的维生素A，可以帮助保护眼睛的健康，喝菊花茶能辅助改善视力；菊花茶中含有类黄酮物质，而这种物质有很强的抗氧化功效，能够清除人体内的自由基，从而起到抗衰老的功效。菊花茶作为日常的保健食品，每天多喝对于改善内脏衰竭有一定的效果。现在正值盛夏，喝菊花茶还能够消暑。

4.红茶

红茶是经过发酵之后制作而成的茶叶，里面含有大量的茶多酚，对女性的身体有很多好处。红茶中含有大量的咖啡碱、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸等人体所必需的氨基酸。能够促进新陈代谢，而且其中的碳水化合物和胡萝卜素也比较丰富，不但可以改善女性的视力，并且可以维持女性的新陈代谢。

红茶具有健脾益胃，温中散寒、醒神益智、缓解疲劳、以及利水消肿的功效。女人经常喝红茶可以改善腹部疼痛、痛经症状；还可以增强体力，提高机体免疫力；红茶具有清热解毒，消炎抗菌的作用，所以喝红茶可以改善腹泻的症状；另外红茶中含有丰富的维生素以及微量元素和人体必需的氨基酸等营养物质，女人经常喝红茶还可以美白养颜。大部分的茶都是凉性的，经期不能喝，但红茶是热性的，女人月经期间可以饮用。

女人喝茶益处多多，不仅增强体质、塑形美体，更能塑造女人平淡谦和的修养和端庄雅丽的气质。如果你日常喝热水多的话，不妨用茶代替，既能补水，又能养护你的身体和皮肤。