菊花茶的7大功效
2022/11/25 来源:不详菊花是超级花,虽然它很小。菊花中所含的成分不仅能促进睡眠和减少炎症,而且能作为收敛剂,并具有舒缓整个神经系统的作用。参考自然疗法医生劳拉·内维尔的建议,充分利用这种草药的效果。使用菊花真的更好吗?"
1.喝醉后感到舒适的疲劳
菊花茶以促进睡眠而闻名。这种植物中所含的黄酮类化合物与大脑中的苯并二氮杂卓受体结合,作为弱镇静剂。如果你在睡觉前喝它,在你认为它美味之前,你会在梦里喝它。
2.缓解背部疼痛
将干菊花塞进新鲜洗过的袜子中,将嘴部绑起来,然后浸泡在热水浴缸中。当埃普索姆盐被放入其中,5滴薰衣草精油滴入皮肤时,内维尔医生说,“皮肤吸收的菊花与埃普森盐和油相结合,放松肌肉,缓解腰痛。.
3.缓解焦虑。
菊花也有工作,以平静匆忙的想法。宾夕法尼亚大学对轻度至中度焦虑症患者的研究发现,菊花提取物比安慰剂更有效地缓解焦虑症状。当你感到焦虑时,试着用香气扩散器传播菊花精油,或喝菊花茶。
4.眼睛下面的能变薄
内维尔医生说:“喝菊花茶会使能难以脱颖而出,因为眼睛周围的血液循环会好转,炎症会消沉。在热水中放入两个茶包,等待两到三分钟,然后取出。冷却茶包后,放在眼睑上放松10分钟。最后,我脱下茶包,把毛巾擦在眼睛周围。然而,菊花与猪科属干同一家族,因此对猪甲过敏的人不应尝试。
5.血糖水平下降
根据营养学杂志《营养学》上的一篇论文,每天喝一杯菊花茶可以改善2型糖尿病患者的血糖水平。午餐或晚餐前是喝酒的最佳时间。
6.胃部稳定
结合其他草药(薄荷和生姜)和菊花,不仅可以缓解胃部粘稠和腹泻,还可以缓解婴儿的绞痛。
7,缓解月经疼痛,
德国菊花油以减少体内炎症而闻名。在浴缸里滴几滴,改善你的月经疼痛和情绪。