菊花茶不仅清肝明目,还能补充微量元素,但
2023/3/26 来源:不详菊花茶不仅清肝明目,还能补充微量元素,但这三种人要少喝
菊花茶作为我国花茶类目中较为常见的茶,因其泡茶时散发出淡淡的菊花香味,口感微甜,价格亲民等特点而广受茶友们喜爱,经常饮用菊花茶不但能清肝明目,因其性寒的特性,还有清热去火的功效,在菊花茶中含有多种氨基酸,其中人体需求量较大的有脯氨酸,冬氨酸,谷氨酸等。
菊花茶中不仅富含多种组成人体蛋白所需的氨基酸,本身花瓣中还含有铁、锌等微量元素,饮用菊花茶的功效可与进食蔬菜相媲美,而且花茶经过多种工艺加工而成,基本没有农药残留等有害成分,开水也可将大部分细菌杀死,所以饮用菊花茶时可以放心大胆的饮用。
菊花茶不仅富含多种人体所需的营养物质,本身还是中药药材,菊花茶可以养护肝功和眼睛,是一种天然的“保健品”,很多人由于工作原因需要长时间面对电子屏幕,久而久之对眼睛造成的伤害显而易见,用少量淡菊花茶水(凉的)滴入眼中,能起到眼药水的作用,滋润眼球,养眼明目。
菊花茶不仅外服能护眼,内用也有很好的保健功效,菊花茶能够缓解高血脂,高血压,高血糖等老年人容易出现的症状,搭配枸杞,山楂,百合等物一同冲服还能提高免疫力,特别是季节更替时人很容易感冒,这个时候泡一杯暖暖的菊花茶提高自己的免疫力,可以大大降低患感冒的概率。
除了除了上述营养价值,菊花茶还有提神的功效,因菊花茶中富含维生素A,众所周知,维生素A是提升肤质的营养物质,而且维生素A还能让人的头脑灵活,清醒,所以说爱喝菊花茶的人往往看起来精神很好,同时这种花茶也很适合脑力劳动者饮用。
值得注意的是,菊花茶不宜空腹饮用,饮用菊花茶能促进人体新陈代谢,有助于加速代谢废物的排出,与此同时如果在空腹状态下饮用菊花茶在加速的新陈代谢的影响下,人会有很明显的饥饿感,严重时还会出现低血糖,四肢无力等症状。
而且一下几种人群不适合饮用菊花茶:
身患感冒的人不宜饮用,虽说菊花茶有提高免疫力的功效,但茶能化解感冒药的药效,而且感冒多半是由风寒引起的,菊花性寒,会加重感冒的症状,使感冒难以治愈。孩子和老年人不宜过量饮用,因小孩和老年人的胃比较虚弱,过量饮用菊花会对他们的胃造成损害。体寒体质的人不宜饮用,菊花性寒,不要搞事情哦。