2000年前古人的圣果,能乌发,补血

它是一个在古代被人们称为奇珍异果的食物，多年前，《诗经》中写道桑之未落，其叶沃若；于嗟鸠兮，无食桑葚，被当时的人们称为圣果，这就是我们今天说的桑葚，中医认为桑葚有补血滋阴，生津润燥的功效，经常吃可以乌发，补血，对于须发早白都有很好的功效。

年前古人的圣果，能乌发，补血，防脱发，5种搭配效果更强大。

桑单独食用已经有很多的功效，但如果能与其他食材搭配，效果会更加强大。

1.桑葚与枸杞搭配成桑葚枸杞茶

材料很简单，就是我们最常见的桑葚、与枸杞。制作方法步骤，首先将桑葚、枸杞洗净，放入茶杯中；再次倒入适量沸水，盖上杯盖；第三步冲泡5分钟左右，搅匀；最后即可代茶饮用，一次两次。

桑葚与枸杞可以加强桑葚的滋补肝肾的作用，功效：滋补肝肾、乌发明目的效果会更佳。

第2种搭配：红枣桑葚茶

红枣、桑葚、蜂蜜。

做法1、将红枣、桑葚用水洗净，放入杯中；2、注入沸水，盖上杯盖；3、冲泡5~8分钟，调入蜂蜜；4、搅拌均匀，即可饮用。

功效：补肝益肾、养血安神。

3:桑椹菊花茶

材料：桑椹、菊花。

做法1、将桑椹、菊花洗净，放入茶杯中；2、倒入适量开水，盖上杯盖；3、盖闷5~10分钟左右，即可饮用。功效：清热解毒、滋阴补血。

4、桑葚柠檬茶

使用材料为桑葚、柠檬。做法，首先将桑葚、柠檬洗净，放入茶杯中；2、注入适量开水，盖上杯盖；3、冲泡5分钟左右，加入蜂蜜；4、搅拌均匀，即可饮用。功效：生津止渴、乌发明目。

5、桑葚蜂蜜茶

材料：桑葚、蜂蜜。做法1、将桑葚用水清洗干净；2、放入干净茶杯中，倒入开水；3、盖闷5分钟左右，放入蜂蜜；4、搅拌均匀，即可饮用。功效：补肝益肾、排毒养颜。

5种搭配方法可以让“圣果”的效果更强大呀，如果喜欢，记得