茶道养生4季要喝4种茶,喝对茶养生效果能

2023/10/10 来源:不详

大家好我是青冥子,继续给大家讲讲茶道养生上的一些事。茶可以怡情养性,亦能养生,四季品四种茶,也是讲究,可以让养生效果事半功倍。

春饮花茶

例如茉莉花茶,菊花茶等,香气四溢,味甘性温,春季饮花茶可以祛除冬天留在身体里的寒性,补充元气。

夏饮绿茶

绿茶例如龙井、毛尖等不发酵茶,具有很高的营养成分,能清血脂,防硬化。香气不比花茶浓,更多的是一种幽香,在夏天喝上一杯绿茶,可以解暑排毒、生津止渴。尤其是夏天容易劳累,还可以有补气的效果。

秋饮青茶

青茶像乌龙茶、铁观音都是非常不错的,秋天天气较为干燥,人特别容易上火,青茶的特点就是不寒不热,有滋润清热的效果,可以给人降降火气,达到生津润喉、止渴祛痰的作用。

冬饮红茶

红茶有小种红茶、功夫红茶等,红茶是在绿茶基础上加工制成的,特点是茶水呈红色,微甜,属于寒性茶,其中还含有丰富的蛋白质,而且它能够补阳,健胃,在冬天帮人抵抗寒冷。

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