易生气肝火旺,应该如何缓解

易生气、肝火旺，应该如何缓解？

平时有些时候可能会因为心情不畅，很容易动怒，但是怒则伤肝，导致肝火旺，肝火旺盛的话，容易引起其他问题。

自古以来，比较喜欢讲五行之说，而在中医上认为，肝脏在五行中应该对应着木，春天也对对应着木，因此应该在春天多进行养肝。

肾主藏精，肝主藏血，肝脏的作用主要是帮助储存人体的血液，调节血液，以及以解毒之功能。

如果体内肝血不足，则会导致眼睛出现问题，会导致视物功能出现障碍。

如果肝火旺盛的话，还会影响人体的消化功能以及睡眠，因此如何改善肝火旺盛呢？

肝脏的疏泄功能对人体有重要的影响，尤其是胆汁的分泌，以及脾胃的升降。

如果胆汁分泌不足，则会影响消化，而肝火旺盛的话，会导致肝脏的疏泄功能出现影响，从而间接影响胆汁的分泌。

中医建议，平时可以多喝一种东西，不仅有利于睡眠，还能帮助促进消化，缓解肝火旺盛。

肝主疏泄，除了要调节人的精神活动之外，还要调节情绪。

一个人心情舒畅，便可以很好的改善肝火旺盛的情况。

平时可以多喝菊花茶，菊花茶素来有清热泻火解毒的作用。

若是平日多饮菊花茶，不仅有助于睡眠，促进消化，而且还能够帮助疏肝降火，清肝明目。

若是有肝火旺盛的困扰，可以每日饮用菊花茶，可以很好的缓解，放松带来的身体不适。

除此之外，还应该保持心情愉悦，多做一些让自己开心的事情，如此一来也可以保护肝脏健康。

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