容易上火怎么办,喝菊花好还是金银花好,喝

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秋冬季节很多人容易上火，上火了之后特别难受，比如说嗓子干痒，嗓子咳嗽，或者口腔溃疡，脸上长痘痘，只要一吃麻辣的食物，脸上就会长痘痘，秋冬季节气候比较干燥，人们喝水少的话很容易体内有火。秋冬季节人们的食欲也好了，喜欢吃麻辣油腻的食物，经常喝一些排骨汤，鸡汤之类的也容易上火。

吃这些滋补的食物就更容易上火了，那么上火了该怎么办呢？可以多喝一些清热解火的茶水，金银花，茉莉花就有清热解毒，清热去火的效果，可以买一些在家里放着，如果觉得上火了，嗓子肿痛，或者脸上有痘痘了，就拿出来连喝几天的金银花水，或者茉莉花水，菊花水就能好很多。

现在人们工作压力非常大，很多人吃饭吃不好，吃的都是油腻的食物很容易上火，需要备一些金银花茶，今天就给大家推荐一种，这种花茶里面有茉莉花，有金银花，有菊花。平常只要觉得心烦意燥上火了，就可以喝，加班熬夜觉得眼睛特别干涩了，也可以喝，有养肝明目的功效，吃火锅吃油腻的食物肠胃不舒服，上火了就可以喝菊花茶。

上火的情况有很多种，有些人牙龈出血，有些人有口臭，每天就可以喝，给大家推荐的这一种金末菊茶，从内而外的调理身体，给体内排毒养颜，清热去火。这种茶里面有山楂，有金银花，有茉莉花，用来泡茶水喝非常方便，只需要取一袋泡在茶水杯里面，用开水浸泡就可以了，平常上班族也可以喝，家里也可以备一些。

现在年轻人熬夜上火都是家常便饭，这种茶有很好的去火效果，而且泡出来的茶水色泽很好，小袋包装非常方便，非常干净卫生，喝了以后有很好的清热效果，脸上有痘痘的，喝了两天之后感觉痘痘就消了，也没有那么疼了。

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