50岁的中老年人喝菊花茶,牢记2喝2不

喝菊花茶的风俗习惯流传至今已有上千年，在明清时期就被民众当成了消暑下火的清凉茶饮。

尤其是现在夏日气氛正浓，不断攀升的温度加上干燥的空气，又闷又热，就算坐着也能使人汗如雨下，不免使人情绪烦躁还没精神，这时不少年龄的朋友们除了吹空调以外，还会给自己泡上一杯菊花茶，好起到清热消暑，生津止渴，平心静气及提起精气神的作用。

但有不少朋友对菊花茶是又爱又恨，喜欢菊花茶的作用，但是自己一喝就会拉肚子，就会产生疑问：是不是年龄大了，身体素质下降，就要忌口菊花茶了？

其实菊花茶中有许多人体所需的微量元素，年龄大的人经常喝一些，对身体对眼睛大有好处，只需牢记“2喝2不喝”，喝对益处多。

“2喝”

一、喝当天冲泡的菊花茶

菊花茶必须要喝当天冲泡的，避免隔夜。菊花茶放置一夜，营养物会随之氧化，并滋生较多的细菌，产生绿原酸，绿原酸与空气过多接触，会导致茶水及菊花变质，变成绿色，不少人为了节俭还会在第二天继续冲泡饮用，这也就造成了腹泻等其他身体不适。

二、喝新鲜的菊花茶

这里的新鲜指用来泡菊花茶的菊花，菊花是否新鲜直接影响着它本身的营养及口感，当年新采摘的菊花，菊香清新扑鼻，其中的营养物是最多的时候。

这样的菊花颜色鲜艳，花托鲜绿色，口感清冽爽滑、微苦回甘，喝起来对身体及眼睛的好处最多。

“2不喝”

1、不喝浓菊花茶

菊花茶的饮用也是宜淡不宜浓。清淡的菊花能缓缓起到消暑、下火、提精神的作用，对身体来说十分柔和，更容易被肠胃接受，若因想加强菊花的作用，而喝较浓的菊花茶，过于寒凉会为身体造成较大的负担，进而出现腹泻不止。

2、不喝染色菊花茶

我国的菊花市场较大，又没有专门的质检部门，其中不乏过于加工的菊花掺杂其中，染色菊花在市场上十分常见，一般会用化工染色剂二氧化硫进行染色，这种菊花看起来颜色严厉，色彩均匀，外形美观，蒙蔽了不少爱菊人士的双眼，冲泡饮用后便会出现一系列的身体不适。

在购买菊花时用手使劲搓，若有掉色就是染色菊花，冲泡时，菊花茶变色迅速、颜色深并有酸味的也是染色菊花，大家要仔细辨别。

除了以上说到的，喝菊花茶最重要的是菊花的质量，菊花不用一定要最贵的，但质量一定要优，自己喝着也放心，若不知道如何挑选优质菊花，可以看看老花农自己常年喝的菊花，品质、口感上乘，价格公道，十分适合咱老百姓喝。

云台冰菊

云台冰菊是出名的四大怀菊之一，产自于焦作，那里有独特的迎风坡、肥沃的土地及充沛的雨水，使冰菊能够拥有凉而不寒最独特的品质。

单瓶清云台冰菊花冰菊茶河南焦作正品官方旗舰店知里菊正宗2瓶装淘宝月销量￥68￥98购买

每年十月底是上千亩冰菊盛开之时，如同给种植基地穿上了黄金甲，四下飘散的菊香，清淡高雅，愉悦身心。

云台冰菊从育苗到采摘都是由当地老百姓一手劳作，不打农药、不施肥，连杀虫都只用黄粘板这种物理方式解决，保证了每一朵冰菊原生态的、纯绿色的品质及每一缕菊香，因此受到了不少爱菊人士的喜爱，也荣获国家绿色食品标志。

成品后的云台冰菊菊香醇正馥郁，闻之令人心旷神怡。沸水冲泡后，花朵逐渐绽放如绣球，精致夺目，醉人醉心。

成汤后，颜色浅黄，澄明晶亮，入口鲜甜夹杂着一丝丝微苦，后再回甘，如饮人生百态，如饮高山泉水，清冽爽滑，喝完口舌生津，唇齿留香，回味悠长！

年龄大的朋友们，可在这烈日炎炎的夏季，不妨为自己泡上一壶菊花茶，牢记“2喝2不喝”，清凉舒爽，生津止渴，消暑去燥，喝对益处多。