痛风为啥反反复复甩不掉医生忠告,想要尿酸

痛风是一种血尿酸水平过高，从而引起的疼痛性关节炎症。由于患者体内的嘌呤物质代谢出现紊乱，以及体内尿酸排泄减少，从而导致血尿酸水平持续升高。而过多尿酸就会在关节内形成一些尿酸结晶，使得关节受到相应刺激，从而出现红肿热痛等一系列严重反应，对患者健康危害比较大。

所以在日常生活当中，一旦患有痛风，必须积极治疗。但是，有不少人会出现，即使经过积极服药治疗，痛风仍旧反复出现的情况，这是怎么回事呢？

其实，导致这种现象出现的原因，与患者出现一些不良习惯有关。所以说，想要平稳尿酸，就必须规范好自己的行为。下面，就给大家详细介绍一下。

痛风患者如何平稳尿酸？

一、调整饮食

对于痛风患者来讲，即使积极服用一些降尿酸药物，但没有调整饮食的话，也会使尿酸水平持续升高。

所以痛风患者一日三餐一定要进行相应调整。一些高嘌呤食物一定不要食用，比如各种动物内脏、海产品、肥肉类。

另外，一些肉汤、火锅汤当中含有的嘌呤物质也特别高。一旦大量进入体内，就会影响到患者体内的尿酸平衡，从而诱发痛风的出现。

痛风患者饮食当中应该摄入一些富含钾元素的食物，比如西兰花、芹菜或者是香蕉，这种成分能够促使尿酸排泄。

另外，还应该多吃一些富含维生素的蔬菜以及一些碳水化合物食物，能够起到平稳尿酸的作用，还能够为机体补充一定的营养成分。

二、不饮用任何酒精饮品

对于痛风患者来讲，所有富含酒精的饮品一定不要饮用，所有的酒类都属于高嘌呤食物。尤其是啤酒，啤酒是一种经过发酵型的饮品，所含有的嘌呤物质最高，其次是白酒和红酒。

白酒当中的乙醇成分能够抑制糖异生，刺激乳酸和酮体合成增加，从而使得尿酸的排泄受到影响。同时，乙醇成分还能够提高嘌呤的合成速度，导致体内的尿酸值失衡。

三、每天适当补充水分

与患有痛风的人群来讲，每天应当多补充一些水分，主要以白开水为主。多补充水份能够起到一个利尿的作用，而尿酸可以通过尿液进行排泄。

这样一来，就可以达到降尿酸的功效。除了白开水以外，还可以适当喝一些黑茶、菊花茶、淡绿茶，也可以适当喝一些苏打水。但值得注意的是，不要饮用浓茶，也不要饮用任何富含糖分的饮品。

四、保持规律生活习惯

痛风患者一定要注意保持有规律的生活，不可以出现过度劳累现象。尤其是在痛风发作期间，一定要注意休息，并且要注意身体保暖，不能出现受寒现象。

除此以外，一定要保持规律睡眠。如果痛风患者出现熬夜等现象的话，会使得体内的代谢以及内分泌发生紊乱，从而影响到尿酸的排泄。

总而言之，在患有痛风以后，患者必须快速就诊，然后在医生指导下积极服用药物治疗。另外，还应做好生活各方面的调理。

除了以上4点之外，患者必须戒烟，并且要保持健康体重，避免出现过度肥胖现象。能够避免尿酸值反复升高，对于痛风的治疗也有着一定的辅助效果。