柠檬加它泡水喝,清空体内宿便,燃烧脂肪,

炎热夏天已来到，衣服越来越薄，脂肪还会再“发酵”。对于这种可怕的现象，很多女人都会每天把减肥放在身边，但是由于自己的工作比较繁忙，能够抽出来做一些相应有效的减肥，但方式方法却少有人在。

每个人可能都会清楚，减肥并不是一时之功，多半都是长期坚持，日积月累，才能够形成的现象，真正的瘦身并没有你想象当中的那样困难，今天小编就为大家介绍一种瘦身的好办法，如果你能够经常用柠檬和以下这几个食物泡水喝的话，就算是你坐着不动，躺着不走，身体当中的卡路里也会轻松的下降到两位数。如果说你依然坚持了节食减肥的方法，不喜欢运动的话不妨试一试，或许对你真的有效。

女性单独喝柠檬水，对身体有哪些作用？

此外，柠檬里含有的柠檬酸成分，能够很好的帮助身体杀菌消炎，促进人体内脂肪的燃烧，由此可见女性单独喝柠檬水，能够起到美容养颜，延缓衰老的效果。但若是你想要更好的发挥柠檬减肥的功效，不妨用它搭配下面这几物，或许减肥瘦身的效果会翻倍！

柠檬当中含有很丰富的维生素，c,对于那些想要使肌肤变白的女性朋友们，可以在每天睡觉之前喝上一杯柠檬水，它可以有效的帮助补充身体的维生素c,同时还能够达到美白祛斑的效果，而且维生素c还具有一定的抗氧化作用，清除身体当中没有用的自由基，这样的话就会使你的皮肤延缓衰老。

柠檬+红茶：

如果红茶和柠檬一起搭配泡水喝的话，不仅口感上没有一些其他不让人接受的味道，同时还能够有效的达到健脾养胃的效果，促进肠胃的消化和吸收，人们当中的酸性物质可以分解身体当中的毒素。

对于那些想要减肥瘦身，或者是想调理自己的脾胃功能的人，不妨在饭后喝上一杯柠檬红茶泡水，不出一个月，你就会发现自己的小肚子渐渐的消失，自己的体重可能也会悄悄的在下降，像这种惊喜一般人是非常惊讶的。

柠檬+蜂蜜、柚子：

在我们生活当中可能有很多女人不愿意吃一些过于酸性的物质，即便是柠檬有助于美容养颜，但是柠檬的酸味是很难让人接受的，那么怎样才能够利用柠檬的好处，而且还能够避免它的弊端呢？

我们完全可以用柠檬加上蜂蜜，和柚子一起泡水喝，蜂蜜含有多糖成分可以很好的，综合柠檬的酸性，同时还可以达到润肠通便的效果，就是里面的维生素含量也是不少，搭配柠檬蜂蜜，就会让你的肠胃蠕动得到缓解，加强体内的代谢功能，排出黑色宿便。

对于那些经常便秘的人而言，长时间便秘的话就会使粪便当中的毒素和垃圾不能够及时排出体外，经过肠道的二次吸收或者是多次吸收，就会发细菌和病毒吸收在体内，不仅会使你的面目颜色看起来黯淡无光，皮肤也会非常的差，甚至还会长斑。

如果你能够喝上一些柠檬蜂蜜柚子，水的话就能够有效的缓解便秘，让你的肌肤看起来更加的光彩照人，身体的毒素也会慢慢的随着排泄排出体外，还会达到脱脂的效果。

柠檬+菊花：

天气炎热，人很容易会上火，对于那些经常患有口腔溃疡，牙龈出血的人，将会是反反复复的发作，如果在这个时候能够适当的喝上一些柠檬菊花茶，就可以有效的达到清热解暑，排除多余体内的火气。

除此之外，如果你们能够经常喝柠檬和菊花泡水的话，还可以达到养肝明目的效果，提高我们的肾脏健康功能，达到排毒养颜的功效，如果说我们的肝脏健康了，排毒的效果会晋升很多身体的毒素和垃圾，也会排出体外，让你看起来年轻漂亮，身体还更加的健康。

温馨提示：每一种食物当中都会存在它的两面性质，如果你觉得柠檬搭配其他的，顾总可以有效的让你达到目的的话，千万不要喝得过多，一定要根据自身的体质而定，这样的话才能够喝出小蛮腰。柠檬的酸性是比较强的，所以说大家一定要记住千万不要空腹，状态之下饮用柠檬或者是喝柠檬泡水，以免出现胃胀气和水伤肠胃粘膜降低体内的代谢和肠胃的蠕动，反而会起到了相反的效果。