血压高喝3种茶,可能会有助于你降血压

夏天喝菊花茶可以帮助我们有效控制血压升高。不过，需要特别提醒的是菊花茶可以和其他茶类配合饮用，这样会有更好的效果的哦。血压的高低受到很多因素的影响，但是有一些可能是我们无法控制的，像紧张，老龄化和遗传这些都会导致血压升高。血压高喝3种茶，可能会有助于你“降血压”，很多人都不知道！1、荷叶茶荷叶味苦，性平，有清热解暑、升发清阳、凉血止血之功。现代药理研究表明，荷叶具有降血压、降血脂的功效。因此，这个时间多喝一些荷叶茶，可以降血压、清血脂，将心血管意外风险降到最低。每天取干荷叶9克或鲜荷叶30克左右，煎汤代茶饮，如果再放点山楂、决明子同饮，能更好地降脂、降压。2、菊花茶夏季喝菊花茶防治高血压。夏季是血压容易波动的时期，因此建议高血压病人要增加血压测量的频率，必要时进行24小时血压监测，在夏季的时候可以喝菊花茶防治高血压，避免血压大起大落。菊花15克，生山楂20克。水煎或沸水冲泡10分钟即可饮用。常饮菊楂茶，不仅扩张冠状动脉，舒张血管，降低血压，同时也降血脂。适用于冠心病、高血压、高血脂、心功能不全等。3、首乌茶经常喝首乌茶有助于降血压：首乌茶为什么能降压？这与它所含化学成分有关。首乌茶含有丰富的茶多酚、维生素C和维生素P。茶多酚能促进维生素C的吸收。首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。小编上述的有助于降压的3种茶你了解了吗？记得分享哟，让更多的朋友了解到，知道这3种茶的好处！