怎么做菊花茶才好吃

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本文用到的食材有:花茶菊花沙苑子

菊花茶营养丰富，拥有很高的药用价值。菊花茶性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效，经常饮用对身体有益，但是菊花茶性寒，不宜长期饮用，也不宜过量饮用，否则会引起肠胃不适。

小编为你分享百香果菊花茶的制作教程带图解

百香果1颗，冰糖适量，胎菊适量

步骤：

1.胎菊备用

2.百香果备用。

3.取适量胎菊

4.放入茶壶中。加少量开水，浸泡一分钟，倒出水弃用。

5.百香果取出果肉和籽。

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菊花的功效

菊花在现代又用于冠心病、高血压病。菊花为味微辛、甘、苦，性微寒。能疏散风热，清肝明目，平肝阳，解毒。用于感冒风热，发热头昏；肝经有热；目赤多泪，或肝肾阴虚，眼目昏花；肝阳上亢，眩晕头痛；疮疡肿痛。

1.降血压

菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。

2.提神

菊花是一种神经强壮剂，能增强毛细血管的抵抗力，可延缓衰老，增强体力。菊花有良好的镇静作用，经常食用能使人肢体轻松，醒脑提神。

3.明目

菊花除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常可以泡一杯菊花茶来喝，能消除眼睛疲劳。如果每天喝3-4杯的菊花茶，对恢复视力也有一定作用。

当我们把这道菊花茶端上饭桌的时候，除了赢得家人的赞誉之外，我们还应该告诉家人，这道美食不但美味，还具备散风热、平肝明目和平肝明目的养生功效。这道满满都是爱的美食不但犒劳了家人的胃，还带给全家人健康。