热天喝一杯菊花茶

天气已经是很热，没有空调和风扇，你就不能活下去。现在喝点什么更好？

除了茉莉花茶绿茶，你还可以做一些健康的花草茶茶，趁热喝。比如最护眼的花茶、清热的花茶、清心的花茶。

菊花茶是大热门。这时，把菊花直接放在杯子里，开水一冲，就泡一泡。如果你喜欢甜的，也可以加些蜂蜜或冰糖。比如小孩子如果你加一些蜂蜜或冰糖，他会吸引他们多喝茶，确保无论他们在炎热的天气里出汗多少，他们都不怕缺水。

菊花还可以加一点枸杞。白菊花，或者含苞小菊花，再加上一些五颜六色的枸杞，视觉效果非常完美。

同时，菊花和枸杞是非常养眼的草药，能让人神清气爽，对于过度使用眼睛或经常感到干涩的人，特别是看手机、电脑的人，多喝菊花、枸杞花茶，非常养眼。

菊花富含维生素a，是保护眼睛健康的重要物质，是治疗各种眼病的良药。枸杞富含胡萝卜素，维生素B1，维生素B2，维生素C和钙和铁，是很好的养眼产品。

如果你有肝和胃积热，你可以在基础上菊花中加入决明子和山楂，如果你饮食不好，呼吸困难，眼睛干燥的话。决明子有10g，菊花5g，10g，或三种1:1:1。如果你喜欢酸的山楂，可以加15g，但不要超过15g，因为太多的山楂会很酸。用开水煮，盖上。当茶的温度降到40℃左右时，可以加一点蜂蜜或糖。蜂蜜味道更好。

菊花茶你可以在凉的时候喝，你也可以在冷的时候喝，味道很酷。我不喜欢这种冷的方法，用空气冷却就行了，他不会伤害你的胃和积聚冷空气，尤其是小孩子和女性最好少喝冷食。

菊花也可以加入一些茶一起冲泡，特别是对于我的茶免费，茶是最好的选择。像这种炎热多汗的天气，菊花和茶是相辅相成的。

菊花和绿茶，花茶非常和谐。添加龙井，即“菊井”。如果你喜欢醇厚的味道，可以加普洱，即“菊普”。

如果你想发脾气生气，不妨喝“莲心菊花茶”。三朵菊花，三颗莲心，三颗枸杞，白开水，淡淡的菊花苦味清香，还有枸杞的温暖，是一杯清心养肝的好花茶。

如果你觉得嘴里或喉咙有点痛，可以在菊花上加一点金银花。

天气很热，所以我们最好在家里多吃花草茶，尤其是菊花。