肝火旺怎么办枸杞和它泡水喝,去除肝火,还

2024/9/19 来源：不详

夏天，温度高的同时，还会让你处于上火的状态下，其中肝火旺盛是你不得不重视的情况，肝火旺属于上火的一种类型，虽说不是重症，但是对人们的健康还是有影响的。

肝脏作为重要部位，一旦处于上火的状态下，带来的影响是不容小觑的，学会正确的解决肝脏上火，能够让你更好的调节保健。

　什么是肝火旺?

肝脏失去了疏泄，使得气郁化火、或者肝热旺盛的状态，就表现来说，有目赤、易怒、头痛等。肝火旺盛与很多因素有关，例如不规律的生活方式、心情糟糕等。

一般来说，医生会建议大家喝茶保健，其中枸杞菊花茶是最常见的。

　告别误区

当然，在有些人的观念中，会有这个想法，枸杞不是属于温性、热性的食物吗?吃了之后，不是会导致肝火旺盛的人越来越热?

确实，单单的吃枸杞想要降低肝火似乎还是很难的，就枸杞的功效来说，我们都知道，枸杞入肝经、肾经等，对滋肝补肾、保护眼睛有奇效。

通过吃枸杞不仅能够补肾，对于养肝也是好的，如果考虑其热性较重，刚好菊花能够降低热性，枸杞菊花茶，刚好有这个效果。

　功效

枸杞属于性温的食材，食用后确实会导致上火，引起肝火。而菊花属于性凉的食材，对于降低肝火刚好有帮助。

李时珍在本草纲目就有记载“枸杞、菊花，味甘性平，具有散风热、平肝明目功效”。可见，这样的搭配方式，在古代就深受大家的喜欢。枸杞、菊花一清一补，刚好能够满足身体需要。

　有哪些好处?

去火

把枸杞、菊花搭配起来，做成枸杞菊花茶，对身体保健好处多多，能够起到清肝明目、清热去火的作用，因肝上火导致的易怒、焦躁也有缓解作用。

　保护眼睛

同时，喝点枸杞菊花茶，还能起到缓解眼睛疲劳，要知道枸杞、菊花都是保护眼睛的药材，能避免眼睛受伤。

告别亚健康

我们知道枸杞能起到补肾生精的效果，对经常感觉到体力不支的人来说，能够很好的改善亚健康，让你及时的保健身体。

如果你感觉到肝火旺盛，是可以通过食用枸杞缓解的，当然搭配其他的食材，枸杞搭配菊花，需要大家多重视，这样的茶水，能够很好的帮你去肝火，促进健康，希望你能尝试一下。