七种提神醒脑的茶饮
2025/3/9 来源：不详中科白癜风医院助力健康中国 http://bdfyy999.com/
茶饮作为养生的饮品，不仅具有保健作用，还能提神醒脑，使人精神焕发。为大家推荐以下七种提神醒脑茶饮，希望能对大家有所帮助。
薄荷图片甘草图片一、薄荷甘草茶
1.材料：薄荷干5克、甘草片3片、绿茶包一个。
2.做法：将薄荷干和甘草片放入杯中，冲入热水，焖泡5分钟后，加入绿茶包，再焖泡5分钟后饮用。
3.功效：有疏风散热、润肺止咳、提神醒脑的功效。
玫瑰花图片二、玫瑰花茶
1.材料：玫瑰花茶2克、蜂蜜适量
2.做法：将玫瑰花茶放入杯中，冲入热水，焖泡5分钟后，加入蜂蜜搅拌均匀后饮用。
3.功效：有理气解郁、活血散淤、调经止痛、提神醒脑的功效。
三、决明子茶
1.材料：决明子适量。
2.做法：将决明子放入杯中，冲入热水，焖泡7分钟后饮用。
3.功效：决有清热明目、润肠通便、提神醒脑的功效。
菊花茶图片四、菊花茶
1.材料：菊花适量、蜂蜜适量。
2.做法：将菊花放入杯中，冲入热水，焖泡5分钟后，加入蜂蜜搅拌均匀后饮用。
3.功效：有散风清热、清肝明目的功效。
枸杞红枣茶图片五、枸杞红枣茶
1.材料：枸杞适量、红枣3颗。
2.做法：将枸杞和红枣放入锅中，加入清水，煮沸后转小火煮10分钟后饮用。
3.功效：有养肝、补血、明目、提神的功效。
桂圆红枣枸杞茶图片六、桂圆红枣枸杞茶
1.材料：桂圆肉适量、红枣3克左右、枸杞适量。
2.做法：将桂圆肉、红枣和枸杞一起放入锅中，加入清水，煮沸后转小火煮15分钟后饮用。
3.功效：有补血益气、养颜美容、提神的功效。
苦瓜茶图片七、苦瓜茶
1.材料：苦瓜片适量、蜂蜜适量
2.做法：将苦瓜片放入杯中，冲入热水，焖泡7分钟后加入蜂蜜搅拌均匀后再饮用。
3.功效：有清热消暑、提神醒脑、养颜美容、降血糖等多种功效。
