春天吃蒲公英,四个好处会慢慢显现,谨记
2023/2/23 来源:不详记得小时候,每到春天就会到路边,菜一种野菜,蒲公英又被称为婆婆丁,吃法多种多样,蘸酱吃,炒着吃,凉拌吃,做成茶都是非常美味的,并且对于人体有较高的养生价值。
春天吃蒲公英好处非常多,是一种药食同源的植物,当菜吃,还有一定的养生功效。现代研究发现,生的蒲公英富含蛋白质、维生素A、维生素C及钾,也含有铁、钙、维生素B2、维生素B1、镁、维生素B6、叶酸及铜;
蒲公英还含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等,多种健康功效的营养成分。对于人体的好处非常多,下面我们就具体分析一下。
春天吃蒲公英,四个好处会慢慢显现
一:缓解泌尿感染
蒲公英又被称为尿床草可以看出蒲公英具有很好的利尿作用,对于尿道炎,膀胱炎,盆腔炎等有一定的辅助缓解作用,现在研究发现蒲公英具有广谱抗菌的作用,煎水喝,对于金黄色葡萄,球菌肺炎球,菌肠球菌等,这有不错的抑制效果。
二:保护肝脏
蒲公英,入肝经,具有很好的肝脏洁净和增强效力,对肝脏和胆囊有补益,可排肝毒,比如植物生物活性成分蒲公英甾醇和蒲公英苦素,对肝胆有一定保护作用。
能够帮助排解甘多,比如植物生物活性成分,蒲公英淄醇和蒲公英苦素,对于肝胆都有一定的保护作用,而且蒲公英擅长降低肝火,对于喝酒引起的肝损伤也有很好的调理作用,所以适当喝蒲公英泡水,更有助于减少胆汁过度的分泌。
三:去胃火
在《本草新编》中记载,蒲公英“为泻胃火之药,但其气甚平,既能泻火,又不损土,可以长服久服而无碍”。通过这句话可以反映出蒲公英对于降低胃火有一定的辅助作用,蒲公英具有广谱抗菌的作用,对于胃炎,胃溃疡等有很好的辅助治疗效果,还能帮助抑制幽门螺杆菌的活性,又有助于加速胃黏膜的修复。
四:缓解乳房胀痛
蒲公英具有解毒消肿散结止痛等作用,在缓解结节病变方面有不错的效果,可以用蒲公英泡水,缓解乳腺增生等问题,女性出现乳腺问题,多半是肝气郁结引起的,多喝点蒲公英泡水,有助于通乳,缓解炎症,呵护女性身体健康。
谨记“五搭配”
蒲公英+菊花
现在正处于春季,很多人容易出现上火的情况,多半与肝火旺盛有关系,此时喝菊花茶具有一定的降低肝火作用,蒲公英和菊花茶均有养肝的效果,两者强强联合更有助于加速体内毒素垃圾的排泄,增强新陈代谢速度,让肝功能更强大。
蒲公英+金银花
蒲公英或者金银花,都具有一定的养肝排毒作用,将两者搭配在一起泡水喝,对于呵护肝脏的效果也会事半功倍,并且蒲公英和金银花是降火的,好搭档能够排解体内的毒素和垃圾,增强身体代谢功能,还有助增强机体免疫力和抵抗力,预防病变。
蒲公英+红枣
红枣营养价值非常高,而且属于温性的食物,具有补充气血的效果,有助于加快体内毒素垃圾的排出保养肌肤,蒲公英和红枣,搭配在一起泡水,效果非常好,因为蒲公英属于寒性的食材,红枣属于温性的食材,能够帮助中和寒性,更有助提高肝脏的排毒和代谢能力,还有助净化血液,淡化脸部的色斑,皮肤越来越好。
蒲公英+玫瑰花茶
女性非常喜欢喝玫瑰花茶,能够帮助活血化瘀,排泄体内毒素和垃圾,疏肝理气维持身体内环境稳定,还有助美容养颜,蒲公英茶具有一定消炎杀菌的作用,加快人体新陈代谢,如果将蒲公英和玫瑰花茶搭配在一起,更有助于疏通体内的经络,还有助于增强肝功能,达到美容养颜抗衰的效果,让你的身体强壮显年轻。
蒲公英+丁香茶
丁香茶有助于养胃护胃,缓解口臭的问题。丁香茶在养胃方面也有不错的效果,其中含有的丁香油和丁香酚有助于抑制幽门螺杆菌的活性,保护肠胃功能将蒲公英和丁香茶搭配在一起,更有助于养护肠胃的健康,还有助于促进食物的消化和吸收,并且保护胃黏膜不受损伤。
虽然蒲公英对人体的养生价值非常高,但是关于它的禁忌,我们也要了解,才能更好地达到养生的目的。
谨记六禁忌”
风寒感冒者慎用。
蒲公英对于热毒导致的风热感冒具有很好的调理作用,但是外感风寒体寒造成的感冒感染,此时用蒲公英泡水喝会起到相反的效果,甚至会导致病情加重,所以一定要分清楚自己感冒的症状。
久病之人慎用。
久病之人身体非常虚弱,需要呵护身体中的阳气,蒲公英属于寒性食材,容易损伤阳气。最佳蒲公英属于畏寒,但是久病不愈的人或者是久病初愈的人,最好选择少碰。
低血压者慎用。
蒲公英根泡水具有非常好的稳定血压作用,所以高血压者可以适当饮用,但是有些人本身出现了低血压的问题,那么劝你避而远之,否则会导致病情越来越严重,不利于健康。
慢性肠炎者不喝。
蒲公英属于寒性食材,吃进体内过多,会引发腹痛腹泻等症状,有慢性因肠炎的人不宜用蒲公英泡水喝,否则会加重腹泻的症状,病情也得不到好转。
不可过量食用。
蒲公英性质危害,虽然对人体的养生价值比较高,但是饮用太多会出现腹痛腹泻的情况,所以一次性不要加入太多最好咨询专业的医生。
过敏者慎用。
有些人天生体质过敏,很容易出现皮肤瘙痒等问题,如果在饮用蒲公英泡水之后,出现了荨麻疹,全身皮肤瘙痒等过敏反应,那么劝你最好避而远之,如果过敏的情况严重,最好及时就医。