夏季这些好喝又养人的夏日饮品记得喝,

夏季天气炎热，稍微运动一下，就会出一身的汗，所以夏季我们也要注意给身体补充水分，秋秋为大家整理了3款“好喝又养人”的夏日饮品，各位朋友们记得喝一点哦，顺应时节，舒服过夏天。

一、绿豆汤

要说夏季喝什么，很多人应该都会想起绿豆汤吧，绿豆是一种大家都比较熟悉的消暑食材，绿豆的食用方法也是比较多，我们可以用绿豆来生绿豆芽、也可以用绿豆来煮绿豆粥、绿豆汤，或者做成绿豆糕、绿豆雪糕等，很多种不同的吃法。

绿豆不仅是一种消暑的好食材，营养上也是很丰富的，绿豆中富含着丰富的蛋白质、多种维生素、叶酸、钙、铁，等营养成分，一种好吃又养人的好食材。

夏天是一个食用绿豆的好季节，绿豆既是一种消暑的好食材，也是一种杂粮，不仅营养丰富，膳食纤维的含量也是很丰富的，夏季适量的食用一点用绿豆制作而成的绿豆汤，既能帮我们补充营养，也是一道非常好喝的夏日饮品。

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今天秋秋就和大家分享一种简单又好吃的绿豆吃法，那就是借助破壁机来制作而成的绿豆汤。

破壁机的功能还是比较齐全的，是一种非常实用的小家电。

破壁机可以用来做豆浆、米糊、营养汤等很多不同美食，我家常用的这款破壁机用起来噪音不大，打磨出的米糊、豆浆也很细腻，口感很好。

夏季，我们也可以用破壁机来做绿豆汤，做起来很简单，不用泡绿豆，也不用煮绿豆，直接将绿豆洗干净，放入破壁机中，再加入适量的水，选择豆浆功能，就可以让破壁机自己工作了，我们就可以静静地等待着喝绿豆汤了。

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用破壁机做好绿豆汤后，可以按自己喜欢的甜度来加入适量的冰糖，搅拌至冰糖融化，再将绿豆汤放入冰箱保鲜里冷藏一会，这样喝起来清甜爽口。

夏天喝一点清凉爽口的绿豆汤，真是一种超爽的体验哦，这道好喝又养人的夏日饮品，各位朋友们，夏季记得做给家人喝哦，顺应时节，舒服过夏天。

二、菊花茶

菊花茶也是一道很适合夏季饮用的夏日饮品，每到夏季妈妈就特别喜欢泡一点菊花茶来给我们喝，菊花茶泡好后，不仅好喝，也很漂亮，而且清香怡人，是一款颜值非常高的夏日饮品。

菊花茶不仅好看、好喝，对我们的身体也是很有益处的，特别是夏季，有的时候喜欢吃一些烧烤，或者是平时吃一些煎炸的食物，妈妈都喜欢泡上一点菊花茶给我们喝。

我们在泡菊花茶的时候，还可以放一点枸杞一起泡，这样喝起来就更加营养了，菊花茶喝起来有着淡淡的清香，夏季出汗多，喝上一点菊花茶，一边品尝着菊花茶的清香，一边吃着可口的绿豆糕，简单又好吃的下午茶搭配，让我们可以静静的享受一下，夏日午后的一点小美好哦！

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三、酸梅汤

酸梅汤在我国有着悠久的历史，是我国一道传统的消暑饮品，酸梅汤是用乌梅、山楂等干果制作而成的一种消暑饮料，很适合夏季饮用。

不过夏季很多朋友都不喜欢自己动手煮饭、煮汤，所以我们夏季可以备一点酸梅膏，用酸梅膏来直接冲调成好喝又消暑的酸梅汤就可以了。

酸梅膏是浓缩型的，10毫升的酸梅膏就可以兑毫升的水，一大瓶酸梅膏，可以做出很多酸梅汤，调好的酸梅汤放在冰箱里保鲜，喝的时候拿出来，喝起来酸甜可口，既是一道好喝的消暑饮品，又清凉爽口，在这大热天里，喝上一杯清凉爽口的酸梅汤，瞬间就能帮我们将这夏日的炎热一扫而光啊。

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