菊花和红枣是搭档,每天泡水喝,4个好

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菊花是一种常见的植物，不仅具有非常好的观赏价值，还具有一定的药用价值，经常喝菊花泡水，对于养肝明目，清热解毒，降火润喉有一定的好处，特别是在这个寒冷的冬季，天气特别的干燥，菊花和红枣泡水喝，对于缓解上火效果非常不错，如果再加上红枣的功效，还可以补充气血，搭配在一起泡水喝，这些好处可能会悄悄到来，菊花和红枣是“搭档”，每天泡水喝，4个好处可能“登门拜访”！

菊花和红枣很“合拍”，每天泡水喝，4个好处可能与你“结缘”！

菊花和红枣搭配在一起泡水喝，它们的药性互相协调，能够有效的滋养肾脏，对于缓解生活一定的好处，还可以滋养身体各个细胞，让身体的每个器官得到更好的协调工作才会更加轻松，如果每天喝水泡上他们对于提神醒脑，缓解身体压力，提高免疫力，都有一定的好效果。

1、缓解便秘

进入冬季以后，天气特别的干燥，如果我们经常用菊花和红枣来泡茶喝，不仅口感美味，而且口气清新，有效的缓解便秘，对于润肠通便具有一定的好效果，预防身体出现上火，对于口腔溃疡，喉咙肿痛，小便赤黄等问题，有明显的效果，特别适合现在这个季节饮用，是冬季养生保健的不错饮品。

2、改善贫血症状

红枣中含有大量的铁元素，菊花中含有的特殊维生素c，对于提高人体对铁元素的吸收利用能力有效果，我们在上班期间，或者是空间时间，经常拿菊花红枣来泡茶喝，对于改善贫血症状，具有一定的好效果，滋养身体各器官，也有好处，是冬季养生保健的佳品。

3、清热降火

进入冬季以后，天气特别的干燥，菊花属于寒性的食物，而红枣属于温补性的食物，两者搭配在一起，能够有效的减轻菊花的寒性，可以帮助身体提供菊色素，微量元素，矿物质和各种维生素，在这个冬季，不断提高身体的免疫力，具有消炎杀菌，抵抗各种细菌和病毒的效果，还具有美容养颜，对抗衰老，清热降火的好效果，坚持一段时间以后，身体也会越来越健康。

4、保护眼睛，提高视力

红枣里面含有丰富的维生素a，能够有效的缓解神经疲劳，对于预防眼睛干涩，流泪等问题有一定的效果，如果出现视力下降的情况，适量的喝一些红枣和菊花，泡茶，对于保护视力，预防视力下降问题有一定的好处。

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