适合失眠患者喝的茶

2023/4/27 来源：不详

(1)党参大枣茶原料:党参15g,大枣15g。

制法:将党参、大枣放入砂锅中,加水煎汤,去渣取汁。

功效:补中益气,生津养血,安神。

用法:代茶饮。

(2)枸杞菊花茶原料:枸杞子10g,菊花3g

制法:将枸杞子洗净,与菊花同入杯中,用沸水冲泡,加

盖,闷10分钟后开始饮用。

功效:养阴平肝,降火安神。适用于阴虚火旺证失眠,对伴

有高血压、视物模糊者尤为适宜

用法:代茶,频频饮用,一般可冲泡3~5次。

(3)桂圆茶

原料:桂圆肉5~10枚。

制法:将桂圆放入碗中,隔水蒸熟,再用沸水冲泡。

功效:补气血,益心脾。

用法:代茶频饮。

(4)核桃花生牛奶饮

原料:核桃仁、花生仁各50g,黑芝麻20g,牛奶g

制法:黑芝麻炒熟,研碎;核桃仁、花生仁置粉碎机中打碎。将牛奶倒入锅中,放入黑芝麻、核桃仁、花生仁,煮沸即可。

功效:养血润燥,益智延年。

用法:每日1剂,分早晚2次饮用。

(5)花生大枣茶

原料:花生仁、大枣等份,白糖适量。

制法:花生仁、大枣洗净,放入锅中,加入适量水,用小火煎煮10~20分钟,取汁,加入适量白糖即成。可反复加水煎煮2~3次。

用法:不拘时,代茶饮,当煎煮完最后一次可连花生仁、大枣一同食用。

功效:补益心脾。

(6)葡萄干枸杞茶

原料:葡萄干30g,枸杞子15g

制法:将葡萄干、枸杞子洗净,晒干或烘干,同放入杯中,用刚煮沸的水冲泡、加盖,闷15分钟即成。

功效:补A养血安神。适用于肝肾阴虚证失眠。

用法:代茶,可冲泡3~5次,将葡萄干、枸杞子一道嚼食。

(7)双花茶

原料:绿梅花3g,玫瑰花3g,柏子仁5g。

制法:将绿梅花、玫瑰花、柏子仁同入杯中,用沸水冲泡加盖,闷10分钟即可。

功效:疏肝解郁,活血安眠。适用于肝气郁结证失眠。

用法:当茶,频频饮用,可连续冲泡3~5次。