炎炎夏日,中老年人爱喝菊花茶,建议ld

c#.net开发求职招聘微信群 http://liangssw.com/bozhu/14329.html

不知不觉已经马上要进入七月份了，炎热的夏天早已拉开帷幕。过高的气温容易让人体缺水，口干舌燥，极其容易影响心情，尤其是中老年身体基础薄弱，这个时候建议饮食清淡，多喝菊花茶。

据《本草纲目》记载，菊花泡水，能平复火气，因此在夏季，深受中老年人的喜爱，适当饮用菊花茶好处多多，但是本身体质比较虚弱的中老年人，还是要慎重饮用，建议做到“3喝3不喝”。

“3喝”

一喝浙江杭白菊

杭白菊产自我国浙江省，也叫甘菊、小白菊，是我国传统菊花茶之一。在新鲜花苞未完全绽放时采摘下来，只为保留菊花最原始的清香。

此外杭白菊的种植历史也很悠久，早在南宋时期就兴盛起来了，不少官员都会把品质高的杭白菊上供给皇上，因此也有贡菊的美称，后来随着加工和中医对其研究，才慢慢用来泡茶喝。

杭白菊经过蒸制晾晒等数十道工序制成干花，用热水冲泡后，菊香浓郁，茶汤慢慢发黄，趁热小口慢饮，入口回甘微苦，清醇甘美、非常适合中老年人喜欢的口感，尤其是在这炎炎夏日。

二喝焦作怀菊

怀菊产自于河南焦作（古怀王府），它生长于黄河和太行山脉之间，优越的水文因素和肥沃的土壤，才培育出了能直接入药的怀菊花。在北宋时期，被作为贡品，专供与皇室享用，能看出怀菊的历史文化底蕴有多深厚。时至今日焦作的菊花种植历史已经有着将近年的历史积淀，是一款文化底蕴深厚、品质优越上品菊花。

90度沸水冲泡，静置3-5分钟，待冰菊充分在水中绽放，菊香彻底释放出来，就可以发现茶汤渐渐微黄，趁热慢饮，入口丝滑甘爽、清凉解渴。泡上3-5朵，续水喝上一整天都不会无色无味。

三喝黄山贡菊

黄山贡菊是中国的四大名菊之一，有着非常高的声誉，其花瓣洁白如玉，花蕊细腻密实，观赏价值十分高昂，是不可多得的集美貌与美味与一体的菊花。

此外，黄山贡菊有着较为丰富的营养，用它泡水喝，能很好的滋养皮肤补充水分，很适合女性朋友平常饮用。

黄山贡菊用热水冲泡开后，茶汤微微发黄，整体汤色清透而明亮，口感较为平和细腻，有着淡淡的花香，搭配上冰糖一起饮用，能给夏天带来一丝清甜。

“3不喝”

1、加冰糖多不喝

菊花的口感有略微的苦涩感，不少人会在冲泡菊花茶时加入大量的冰糖，帮助中和口感，殊不知，菊花茶加冰糖会影响吸收，让体热上火的中老年人感到不适。

2、隔夜菊花茶不喝

夏天天气炎热，食物变质加速，菊花长时间不换水的情况下一直浸泡，很容易滋生细菌，导致茶水变质，因此不建议饮用隔夜菊花茶。现泡现喝最好，随时续水，及时更换最好。

3、浓菊花茶不喝

菊花茶本身就属于茶饮的一种，讲究一个适时适度，频繁过量的饮用是不合理的。一般在夏天想要凉爽降温，可以喝个3-5天停几天，或者一天喝个2-3杯就可以了。没必要天天大量饮用。对于中老年来说，不但饮食要清淡，饮茶也是一样的，长期饮用高浓度的菊花茶效果只会适得其反。

烟台深海泉水业有限公司水源地位于旅游胜地烟台养马岛旅游度假区，取水位置为深海岩层，深海岩层水历经近万年岩层渗透精滤，富含天然矿物质和微量元素，水质天然洁净、温度低，没有微生物、藻类生长及其它有机与无机有害物质存在，符合新一代健康饮用水要求。