菊花泡水喝适合春季养生,这4点功效要知道

春天虽然是一个万物复苏的季节，但是随着温度、环境的逐渐变化，人体内的气机也会随之发生变化，这时间若是不注意养生的话，很容易遭受外邪的侵袭，使人出现各种各样的不适感。

适合春季养生的茶饮有很多，今天就和朋友们介绍一味耳熟能详的养生茶饮---菊花茶。

相信在很多朋友的印象之中，菊花茶就是一种可以简单地帮助人们清热解毒的茶饮，其实不然，菊花茶对人们的健康还有很多其它的好处，尤其是以下4点功效，学会了对我们的健康大有帮助。

1、清肝火，缓解头晕头痛

春季是一个升发的季节，而人体内的肝气、肝火也会随之升腾，若是不注重对肝的呵护，在春天人们很容易出现肝火旺盛、肝气上炎之症，而且还会时常伴有头目眩晕、头痛难忍等情况。

对于此类肝火上炎之头晕头痛，日常生活中若是能使用适量的菊花泡水喝，可以在很大程度上降低肝火上炎发生的概率。此外，对于一些春季偶感风热之症引起的头目眩晕、偏正头疼等情况，以菊花泡茶喝也是可以有效缓解的。

2、解肝热，缓解多种眼疾

熟悉中医基础理论的朋友都知道，我们的肝和眼睛是互为表里关系的，若是肝中有热邪蕴结，肝火上炎至头目的话，则会引发人们出现多种眼疾。

比如生活中当我们肝热较重，进而出现目珠赤痛、目中生翳、视物模糊、双目痒涩、迎风流泪等眼疾的话，在日常生活之中使用菊花泡水喝都是可以起到很好地缓解之效的。

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3、散风热，缓解风热表证

春季气温逐渐回暖，虽然温度变得越来越舒适，但是人们在外面稍不留意就会遭受风热外邪的侵袭，尤其是人们刚脱下厚重的外套，稍被春风一吹之后，很容易就会出现外感风热之症。

而菊花的味道辛凉善于宣散，有较好的疏散风热之效，对于常见的风热外感之症，直接使用菊花泡水喝也是有效的。此外，对于外感风热引起的咳嗽、咽干、烦渴、津伤等情况，多喝菊花茶都是有好处的。

4、解热毒，缓解疮痈肿痛

春季热气初生，且常伴有风邪相随，当风热外邪侵入体内的时间，很容易引起人们出现多种皮肤疾病。尤其是当体内热邪较重的时间，皮肤上会长出一些无名的红肿、疮痈等，且常伴有痒痛难忍之状，对于此类风热之毒引起的疮肿之症，使用菊花泡水喝也是可以起到效果的。

当然，我们还可以根据具体的情况加一些其他药材，比如将菊花和甘草、霜桑叶、金银花、蒲公英等一起使用，其帮助人们清热解毒的作用会更加明显。

此外，根据现代的医学研究发现，菊花里面含有的挥发油、有机酸等成分还可以起到解热消炎、扩张血管、降低血液压力、调节免疫等作用，可见使用菊花泡水来养生好处确实是非常多的，若是应用得当的话，相信我们一定会受益匪浅！

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