经常喝菊花茶,有哪些好处呢

对于经常上火熬夜的人特别好。如果本身虚寒体质，怕冷畏寒。建议不要长久服用。

喝菊花茶的好处多多，我们来总结下：

一、清肝。菊花茶有解热作用，同时增强毛细血管抵抗力、扩张冠状动脉作用。

二、明目。常用电脑的上班族适合喝菊花茶，根据研究得出，菊花茶确实对保养眼睛有好处。

三、利水。早上起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样，可以用绵花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。

四、祛湿。菊花茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。

可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

教你学会选菊花泡菊花：

1、菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白晰，且大朵的菊花。

其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。

2、菊花茶其实是不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。

泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可。

3、若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2-3分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。

每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

#菊花茶#