ldquo夏喝绿,冬喝红rdquo

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御品茶舍

一个有立场的茶文明传布平台

5种最适当夏令的小药茶，解渴的同时还能治好“夏季病”，能够试试看。

姜茶乌梅饮

吃坏肚子

做法：将生姜10克、乌梅肉30克切碎，和绿茶6克放入保温杯中，以滚水冲泡，盖严盖子，温浸半小时，再加红糖小量。逐日3次。

工效：该茶饮方能清热生津、止痢消食、温中，用于夏令各样饮食不洁或不节引发的泻肚、痢疾等。

甘桔汤

咽喉痛楚

做法：将桔梗6克、生甘草3克切成小片可能磨为粗末，以滚水冲泡，代茶频饮，逐日2次。

工效：甘桔汤首见于《伤寒论》，原名桔梗汤，医治“少阴病二三日，咽痛者”。后被清朝医家吴鞠通所著的《温病条辨》引用，可医治“温病少阴咽痛者”。

五味枸杞饮

汗多口干

做法：将五味子6克、枸杞子8克一同放入锅中加清水毫升，用文火煎沸，滤出清液，倒入盖杯中，加白糖5克，搅匀，分次饮用。

工效：健脾胃，补肝肾，养血汗，生津止渴。夏季用五味子与枸杞子一同煎汤服用可能沸水泡饮，能令人精力倍增，五味枸杞饮是夏令摄生补益佳品。

实用于五脏虚弱、气血不够或永远费神、熬夜生涯不规律所致使的劳累无力、面无红色、腰膝酸软、心慌失眠等病症的人群。

菊花茶

纳闷炙热

做法：冲泡菊花最为简明，和其余茶品同样，冲泡时将头汤倒掉，再冲泡花茶，用量普遍5~10克，水温70℃左右为好。

菊花还可搭配其余药材，如金银花、枸杞、决明子或胖大海等。

工效：菊花茶是通俗百姓最为罕用的清热祛火、清肝明宗旨效用。

菊花茶搭配其余药食同源中药一同冲泡有不同的工效：

和金银花搭配，可缓和风热伤风早期病症，减弱咽喉肿痛、口疮等。

若咽喉肿痛、干痒，菊花搭配胖大海可灵验缓和。

三叶茶

头昏脑涨

做法：别离是荷叶、竹叶、薄荷叶。炙热之季能够三叶合泡，每种5克，可能任选此中的一种沏茶喝亦可，有清心火、养心神妥协暑的效用。

工效：夏至适值暑气合时，想养心清暑，首当保举夏至三叶茶。

中药理论以为这三种叶品均为轻清之品，对暑热盛、心火旺的人有较好的清热祛火养心的效用。

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