夏天女人皮肤差喝点菊花茶,搭配3种食材,

夏天女人皮肤差？喝点菊花茶，搭配3种食材，喝出面若桃花好气色

每年的夏季由于温度较高，皮肤会出大量的汗液，若不及时补充水分就容易出现干燥缺水的情况，尤其是脸上的皮肤会因此变差，这时女性朋友们不妨试着喝点清甜爽口的菊花茶，下火去热，为身体补充水分。

要知道喝菊花茶在唐朝就应经是民间风俗了，可见菊花茶对人体的益处，菊花茶中含有茶多酚及多种维生素，对皮肤有好处，每天喝上一壶，在为身体补水的同时，还能养出“面若桃花，艳若桃李”的好皮肤。

若能让菊花搭配这3种食材的话，更轻松喝出好皮肤，快试试吧

1、菊花+枸杞

很多搭配里都有枸杞，对于女人来说，枸杞对皮肤的益处多多，能帮助排出身体中多余的物质，让皮肤变得越来越好。

菊花性凉，在用开水冲泡的同时，放入一小把枸杞，色泽浓郁，茶汤鲜亮，入口甘甜，下火、缓解干燥的同时，枸杞还能滋养身体，可谓是黄金搭档。

2、菊花+蜂蜜

蜂蜜能帮助消化，让身体中多余的垃圾快速排出，若能每天早晚各喝上1杯菊花蜂蜜茶，可滋润皮肤。

需要注意的是：取3-4朵菊花，用沸水冲泡，待水温下降至稍凉的时候，根据茶水的多少，放入适量的蜂蜜，这样不会使蜂蜜中的营养成分流失，充分搅拌后饮用，汤色浅黄明亮，味道鲜灵浓郁，对女人来说益处多多。

3、菊花+山楂

山楂中的营养价值很高，对女性来说能改善经期引起的不适感，排出身体杂物，皮肤也会随之变好。

尤其是现在正是炎炎夏日，天气干燥炎热，身体水分挥发较快，容易上火，这时喝点菊花山楂茶就是不错的选择，常为身体补水，提升气色。在冲泡菊花茶时，加入5-6片山楂即可，十分便捷。

以上3种菊花茶的搭配已经说完了，那么菊花应该喝哪一种呢？现在市面上的菊花品质参差不齐，很多商家都以次充好，如果不是经验特别丰富的人很难挑选到品质高的菊花。

不妨看看老花农们经常喝的这一款菊花茶，跟着老花农选准没错。

云台冰菊

“芙蓉金菊斗馨香”的云台冰菊产自河南焦作修武县，那里有着肥沃的土地，土壤中含有丰富的矿物质，宜人的气候，充沛的雨水，以及特殊的地理条件——天然迎风坡，不论是气候还是地理位置，简直是为云台冰菊量身打造。

这里有着最大的云台冰菊生产基地，占地多亩，纯绿色的种植，不施肥、不打药，坚持用黄粘板、灭虫灯杀虫，采摘方式是由花农纯手工一朵一朵摘下，传统的烘干方式，完全保留了菊花最原始的香味儿。

取云台冰菊3-4朵，水温越沸腾，花朵越绽放，泡上3-4分钟即可看到如绣球般的花朵，赏心悦目，一边喝茶一边赏花，迷人的味道，清香醉人，茶汤鲜亮，为炎热的夏天增添一抹清新，菊花茶再次冲泡前留3/1的茶汤，味道更加浓郁，冲八遍后花朵可直接食用。

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女性朋友们也可以将云台冰菊直接放在枕头的枕芯里，做成冰菊枕，便可放心入眠，睡眠好皮肤自然不会差。