夏季健康专家推荐六种夏季食品菊花茶花照

中医认为，“夏热”“津液”会伤人，导致疲劳、口干、皮肤干燥等症状。夏天有什么水果可以吃？

在炎热的夏天吃水果我们应该多喝水，多吃一些滋阴、生津、润肺、湿润干旱的水果，如西瓜、梨、葡萄干等。

-照人菊花茶

菊花茶

与菊花、绿豆、百合、百里香等配合烹调，具有清热养阴的功效。你也可以喝茶和白菊花（或砂锅菜）。

最好的饮食是健脾、清热除湿。

多吃橘皮、约伯的眼泪，或者用红豆、绿豆、黑豆或能健脾除湿的纱线烹饪。荔枝、龙眼、芒果、榴莲和其他会引起水分和热量的热带水果不应再食用。

-照人菊花茶