罗汉果和什么搭配最好,罗汉果菊花茶是不错

罗汉果大家应该会比较熟悉了，我们都清楚罗汉果是一种非常好的中药材，特别是它的止咳化痰的功效被广为流传。当嗓子感觉到不舒服的时候就会想到用罗汉果来泡水喝。除了上面所说的化痰止咳之外，还具有清肺利咽、润肠通便、美容护肤、延缓衰老等功效。

虽然说罗汉果的营养价值非常的丰富，但是也可以和一些其他滋补的食物搭配一起来冲泡饮用，今天来介绍的就是罗汉果搭配菊花一起泡茶饮用，两者结合会发挥更佳的效用。大家都知道菊花具有清热消暑，缓解眼睛疲劳，明目养神，抗辐射等功效与作用。下面就随小编一起来看看罗汉果和野菊花一起泡水喝的方法吧。

需要准备的材料：罗汉果1个，干菊花和枸杞适量即可。

罗汉果菊花茶的冲泡方法：

1，在冲泡之前先把菊花用清水把表面的灰尘冲洗干净待用；

2，将罗汉果洗干净敲破，掰成小块状放入煮锅里，加入适量的清水开火煮沸，大约半个小时后就可以关火了；

3，然后过滤出罗汉果水倒入杯壶中，待温度降至85度左右就可以将菊花放入，并盖上杯盖，等待5分钟即可饮用。

4，当然了，在放入菊花的同时还可以放一些枸杞进去，效果也是不错的。

罗汉果菊花茶的营养价值非常很丰富，但也不是可以天天饮用的，一周饮用两到三次就足够了；并且，罗汉果菊花茶建议当天饮用完比较好，不宜隔夜饮用，避免滋生出细菌对身体有影响。另外，由于罗汉果菊花茶是一种性寒偏凉的茶饮，孕妇、胃寒、体质差等人群不宜饮用，以免引起腹泻和腹痛等不良情况，同时，小孩和老人也不建议饮用；最后，有些人群对罗汉果有过敏的情况也是尽量避免饮用罗汉果菊花茶的。