香烟中哪些物质会致癌吸烟者可常喝5种茶

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国家统计局显示年的上半年，中国的烟草产量就高达24,亿只，占到世界的40%左右，可见中国是个吸烟大国。

据统计，在全世界大约有11亿吸烟者，70%以上的吸烟者几乎分布在发展中国家，而且这一数据还在持续增长之中。

众所周知，吸烟有害健康，但是对于常年吸烟的老烟民来说，根本无法抵挡香烟的诱惑。尽管香烟外包装上已经印有吸烟有害健康这六个大字，也依然没有减少我国烟民数量，并且逐渐趋于年轻化。

就目前来说，想要把抽烟这件事情从根本上消除，还是非常困难的事情。所以现在能够提醒大家的，仅仅是对于一些会对身体造成更大危害的香烟更少的使用。

其实有几种被列入黑名单的香烟，并且在现在有很多烟民还在抽这些烟，你知道它们是哪些吗？

01香烟中哪些物质会致癌？

1.焦油

焦油是香烟中有机物质有氧燃烧的产物，也是香烟致癌的主要杀手。

包括一些烃类及烃的氧化物、硫化物和氮化物等混合物，还包括一些重金属，如铬、镉、砷等，这些物质是医学上证实了的I类致癌物。

2.尼古丁

尼古丁是香烟主要的组成部分，是香烟吐出来的烟雾中最活跃的物质，毒性十分的大而且作用迅速。

40-60mg的尼古丁有很大的杀伤力，最强程度来说可以将人置于死地。当然尼古丁是人们对于香烟来说最容易上瘾的物质之一。

3.苯并芘

属于一种强致癌物，空气中苯并芘含量每增加1μg/m^3，肺癌发病率就会增加5%-15%；

4.放射性物质

如钋-、铅-、镭等。

5.刺激性化合物

如氰化氢、甲醛、丙烯醛等，以及汞、镉、镍等相关物质。

02提醒：应被列入“黑名单”的香烟，可能多数人还在吸，建议提前了解

1.爆珠烟

爆竹烟其实是一种相当特殊的香烟，最大的特点就是香烟当中含有特殊胶囊，物质达到一定温度之后就会爆开。

点燃之后并没有什么难闻的烟草气味，相反的非常好闻，爆珠香烟当中还有大量的液体香料，会加重身体的负担。影响到中枢神经系统，最终引发大脑缺血缺氧影响生命。

2.电子烟

现在年轻人都喜欢抽电子烟，再就是想要戒烟的人群也会抽电子烟，电子烟不需要点燃，但是也会对身体造成危害。

不过不可否认的是，电子烟的有害物质含量确实要比普通香烟少，但是仍然存在，对青少年来说也会造成不小的危害。

3.茶烟

茶烟，就是把茶叶当做烟草来抽。茶烟的外观与传统香烟相差无几。但味道差异较大，不少商家用“不含尼古丁”“非烟草”“戒烟”等噱头吸引消费者购买。

实际上，茶烟并不能帮助消费者戒烟。专家指出，茶烟虽然不含尼古丁，但部分含有焦油，吸食后同样会危害人体健康。

而且，不管是任何物质，点燃后的烟雾被人体吸入，都会损伤肺部。

4.细烟

细烟便是市面上常见的细杆女士香烟。很多人会以形乱形，认为它体积很小，对身体伤害也应该非常小。

其实吸烟中致癌物质丝毫不少于粗烟，所谓浓缩的都是精华，焦油，尼古丁，一氧化碳等含量甚至高于粗烟，对人体伤害非常大。

5.二次点燃的香烟

有一些人在平时抽烟的时候，因为一些原因导致没有彻底抽完，如果直接把剩下的一半丢掉的话，的确非常的浪费，所以他们会选择二次点燃着一些香烟。

但是这些香烟当中的有害物质要比整根香烟更多，尤其是香烟的过滤嘴，已经沾染了很多的垃圾和有害物质。

如果再次点燃必然会影响口腔健康，甚至容易出现口腔溃疡，口腔癌等等，增加了进入人体肺部有害物质的数量。

6.自己卷烟叶

一些上了年纪的老烟民，舍不得买盒装烟，但又有很大的烟瘾，就会自己买烟叶，然后用纸卷烟抽。

很多人会觉得，自己卷烟中里面除了烟丝并没有其他的添加物质，所以吸起来更健康。其实这种烟没有过滤措施，大量的尼古丁焦油，会畅通无阻的进入到你的身体，到达肺部，从而让你中毒更深。

03延伸：吸烟者常喝5种茶，可清肺毒，给肺“洗个澡”

1.鱼腥草茶

吸烟的人很适合喝鱼腥草茶，它能清肺热，排烟毒。鱼腥草在农村很常见，是一种气味比较特殊的植物，经常被用来当成野菜食用。

把鱼腥草晒干后，可以制作成鱼腥草茶，长期吸烟的人，拿来泡水喝。可以降低烟毒对身体的损害，预防咽炎，气管炎，甚至肺癌的发生。

2.菊花茶

每天喝一些菊花茶，可以缓解咽喉的疼痛，是一款非常好的养生茶。

菊花性甘，微苦，微寒，归肺，肝经，具有清热去火解毒的养生功效，非常适合户外工作者和经常吸烟的人群。

繁忙还是休闲的时候都可以冲一杯菊花茶，养生效果非常好。喝菊花茶时加上几颗冰糖，口感会更好。

3.金桔茶

金桔里面含有丰富的蛋白质，维生素和矿物质，其里面所含有食物纤维素，能够帮助人体改善肠道的生理功能，调节肠道的蠕动。

从而使得人体减少对毒素的吸收，有很好的正面影响。并且有效地帮助人体开胃，清肺消除尼古丁所带来的的危害

4.桑叶茶

取新鲜桑叶几片，用开水冲泡饮用。桑叶具有清热解毒、清肺润燥的功效。经常喝点桑叶茶，有助于增强肺部的抵抗力，还能促进肺泡细胞对有毒有害物质的代谢。

而且桑叶的营养物质也是比较丰富的，能够促进受损细胞的修复。

5.西洋参茶

吸烟的人群常容易出现阴液不足、肺燥等问题。另外，呼吸道长期受到烟草的危害，其抵抗力也会下降，容易被疾病入侵。

西洋参和人参不同，其不宜上火，而且更具有滋阴益气和生津止渴的功效。西洋参还能促进血液活力、补肺降火和养胃生津，非常适合烟民饮用。

同时，通过饮用西洋参清肺茶还可以调理糖尿病、提高免疫力保护心血管和神经中枢。