肝火旺的人易发火,如何降肝火,有什么好方

中医是一门比较特殊的医疗手段，跟西医之间也有很大的差别，各有各的道理，两者之间的思想理念不同，所以它们之间也会出现一些，各自独有的专业名词，就比如肝火旺盛就是中医上的说法，而且这里的“肝”也并不是西医解刨出来的肝脏，是中医五脏里面的肝，中医认为这个肝会有一些比较特殊的功能，有“刚强燥急”的性质。

因为这个“燥”的特性，所以在中医师的想法里面，就会认为肝它特别容易被外界的一些因素或者吃的食物给干扰到，出现肝火旺盛的现象，今天医生就跟大家说一下，关于肝火旺盛方面的一些事情。

肝火旺的人会有哪些表现？

想要让自己的症状减轻，首先肯定要先确认一下，自己是不是出现了这种情况，不要搞错了，中医对肝火旺盛的看法，就是肝火上炎，就是会让我们身体的上部分有火热，常见的症状就是头晕发胀、口臭口苦、面红目赤，除了眼睛红，还会有眼睛干涩的情况发生，特别容易发火生气，还有少部分人可能会出现耳鸣的现象，女性会比较特殊一点，如果肝火旺的话，可能会导致月经提前或者推迟，孕妇可能会出现食欲不振的现象。

如何治疗肝火旺盛？

其实在发现自己可能肝火旺的时候，是建议大家去给医生瞧瞧的，因为中医上还有虚实之分，两种情况病因不一样，治疗的方法也就存在很大的差异，如果是实火旺，大部分都是因为中医上说的这个肝，它疏通泄气的功能被破坏掉了，这个时候肝气郁结导致的上火，所以才会感觉到自己容易发脾气，在治疗的时候，就会比较偏向于清肝泻火，在选择药材的时候，大多数会选择茯苓、当归这类药材。

另外一种情况就不太适用，不能一味的去清除体内的火气，还要根据病因来稍作调整，就比如中医认为，虚火旺盛主要是由肝肾阴虚导致的，所以在选择药物的时候，还需要注重对肝肾之阴的调理，这样才能帮助身体恢复阴阳协调的状态，经常会用乌梅、枸杞这类滋补肝阴的药材。

日常生活中如何养肝去火？

不过在治疗上，其实我们普通人也不需要懂那么多，听医生的话，按时吃药就行了，所以医生也就不多说，下面主要跟大家分享一下，在日常的生活中，我们可以怎么去养肝去火。中医上有一个看法，就是认为春天的时候，天地之气始发，我们五脏里面的肝，就是跟春天的气息想通，所以春季更容易出现肝火旺的情况，在春天要更加注重养肝，要保持心情舒畅，戒骄戒躁，养成良好的作息规律。

除了要调整好自己的思想情绪，在中医上还流行另外一种保养方法，可能也会起到一定的作用，就是按摩穴位，这里医生教大家一个按摩太冲穴的方法，首先用温水泡脚，从大脚趾开始数，我们的第一个脚趾缝，和第二个脚趾缝，从这两个位置开始往上找，可以把我们手指横过来，大概两个横指的距离，这个位置就是我们的太冲穴，大家在按下去之后，会有一种比较强烈的酸胀感。

大家可以先用左手的指腹来按揉，先按三分钟左右的时间，累了之后再换右手，也按大概3分钟的时间，这样反复做2到3组之后就可以，按揉的力气不用特别小，感觉到自己这里发酸的那种力度是最好的。

说完按摩之后，再来跟大家聊一聊食疗这一方面，我们在日常吃饭的过程当中，也不需要做过多的调整，只要注意保持营养均衡就行，但是中医师给的建议是最好不要吃冰棍和热性的食物，也可以看情况，喝点绿豆粥或者菊花茶，包括莲子粥、猪肝汤等等，都会对肝火旺盛的病人有好处，能帮助身体去火。

不过医生在这里也要提醒一下大家，在尝试这些降火食物的时候，肯定也是要先了解清楚自己的身体情况，在确定是肝火旺的情况下再去尝试这些降火的方法，这样才能让自己身体的不适症状，得到有效的缓解，不然吃了没啥效果，可能还会延误病情。大家在生活中对自己的亲人会忍不住发脾气吗？