炎炎夏日,麦浪翻滚忙而不盲,终有所获

炎炎夏日，麦浪翻滚；忙而不盲，终有所获！04:04来自跳跃街文化

音频为AI语音

图为AI指令生成（指令内容1：蓝蓝的天空飘着几朵白云，山坡上面成片的小麦随风摆动，画面上写有二十四节气“芒种”二字。）

小编试了很多次想把“芒种”二字加在图片上面，都失败了，于是小编改了一下思路把它生成麦海，结果仍旧不负众望---大风吹着成熟的麦子满天飞，这得是8级龙卷风才能把成熟还没有收割的麦子吹的满天飞吧。地面的麦子用抽象表现的也还算可以，只是看不到麦田海洋有点失望！

小编自己找了一张麦海，风吹麦浪的感觉扑面而来，弥补一下失望的心情，下面回归芒种主题，芒种是一个充满生机和活力的节气，它象征着丰收和希望。在这个节气里，让我们一起感受大自然的美好和生命的力量吧！

芒种，是二十四节气中的第九个节气，夏季的第三个节气，也是夏季最后一个节气。

今年时间是在6月6日。

芒种的“芒”字，是指麦类等有芒植物的收获，芒种的“种”字，是指谷黍类作物播种的节令。

俗话说“春争日，夏争时”，“争时”是对这个忙碌的时节最好的写照。人们常说“三夏”大忙季节，即由此而来。所以，“芒种”也称为“忙种”，农民也称其为“忙着种”。

/芒种三候

一候螳螂生：螳螂于上一年深秋产卵，到芒种时节，感受到阴气初生而破壳生出小螳螂。二候鵙（jú）始鸣：鵙是指伯劳鸟，是一种小型猛禽。喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现，并且感阴而鸣。三候反舌无声：反舌是一种能够学习其它鸟鸣叫的鸟，此时它却因感应到了阴气的出现而停止了鸣叫。

/传统习俗

送花神

芒种已近五月间，百花开始凋残、零落。民间多在芒种日举行祭祀花神仪式，饯送花神归位，同时表达对花神的感激之情，盼望来年再次相会。此俗今已不存，但从著名小说家曹雪芹的《红楼梦》第二十七回中可窥见一斑：“（大观园中）那些女孩子们，或用花瓣柳枝编成轿马的，或用绫锦纱罗叠成千旄旌幢的，都用彩线系了。每一棵树上，每一枝花上，都系了这些物事。满园里绣带飘飘”。

煮梅

南方，每年五、六月是梅子成熟的季节。青梅含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质，具有净血、整肠、降血脂、消除疲劳、美容、调节酸碱平衡，增强人体免疫力等独特营养保健功能。但是，新鲜梅子大多味道酸涩，难以直接入口，需加工后方可食用，这种加工过程便是煮梅。安苗安苗是皖南一些地区的农事习俗活动，始于明初。每到芒种时节，农民们种完水稻，为祈求秋天有个好收成，各地都要举行安苗祭祀活动。家家户户用新麦面蒸发包，把面捏成五谷六畜、瓜果蔬菜等形状，然后用蔬菜汁染上颜色，作为祭祀供品，祈求五谷丰登、村民平安。打泥巴仗贵州东南部一带的侗族青年男女，每年芒种前后都要举办一个热闹非凡的打泥巴仗的活动。当天，新婚夫妇由要好的男女青年陪同，集体插秧，边插秧边打闹，互扔泥巴。活动结束，检查战果，身上泥巴最多的，就是最受欢迎的人。

/芒种文学创作

芒种长卿

河阴荠麦芒愈长，梅子黄时水涨江。

王孙但知闲煮酒，村夫不忘禾豆忙。

谚语

芒种不种，再种无用。端阳好插秧（晚稻），家家谷满仓。芒种夏至是水节，如若无雨是旱天。芒种夏至，水浸禾田。芒种落雨，端午涨水。芒种夏至常雨，台风迟来；芒种夏至少雨，台风早来。芒种插秧谷满尖，夏至插地结半边。

/芒种养生

芒种，因为昼长夜短，要注意保证充足的睡眠，中午小憩一会儿缓解疲劳是很有必要的。芒种时节，气温还会有变冷的时候，因此还要注意保暖，以免受凉。

清补为主，多食果蔬

芒种时节，人体新陈代谢旺盛，汗易外泄，耗气伤津，这个时期的饮食宜以清补为主，多吃瓜果蔬菜。“清补”重在强调补养，只不过在补养的同时兼具解热消暑的功用，这样才能应付酷热的气候。

防湿养心肺

此时气温升高，空气潮湿闷热，南方进入梅雨季节，心脏负荷逐渐加重。心脏病人要少熬夜，避免紧张情绪，可以吃一些养心食物，如桂圆莲肉小枣小米冰糖粥、麦冬桂圆肉枸杞菊花茶。也可以多吃一些健脾利湿的食物，如薏米、山药、白扁豆、粳米粥等。

注意清热

芒种节气要注意清热。夏季暑湿之毒会影响人体健康，吃些凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。苦瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等是上乘之选，另外，夏季是疾病尤其是肠道疾病多发季节，多吃些大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱等“杀菌”蔬菜可预防疾病。

在芒种节气里要注意增强体质，避免季节性疾病和传染病的发生，如中暑、腮腺炎、水痘等。芒种的养生重点要在精神调养上，应该使自己的精神保持轻松、愉快的状态，不要恼怒忧郁。

但愿你一直勇敢，芒种于此；

忙而不盲，终有所获！

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