老人长期喝浓茶致重度贫血晕倒茶虽好,但
2023/11/8 来源:不详北京白癜风专科医院哪个好 http://www.bdfzkyy.com/
长沙65岁的王爹爹非常注重保养,平时就爱喝茶和散步,身体也很健康。8月12日,他在散步时突然晕倒被送医。医生诊断为缺铁性贫血。
据悉,老人酷爱喝浓茶,常是一半茶叶一半水,一天的茶叶量在50克左右。医生介绍,长期铁缺乏饮食,或者饮浓茶影响铁的吸收等,就会造成铁摄入不足,从而导致缺铁性贫血。
喝茶虽好,浓茶不要贪杯!
中国的茶文化有着悠久历史,同时也影响着很多人。喜欢喝茶的朋友有很多,但是爱喝茶,不见得会喝茶,也不是所有茶都养生!你对茶了解多少?你知道哪种茶养生吗?你的茶喝对了吗?
不同类型的茶,其养生功效也各不相同。
绿茶,由于偏寒凉属性,喝绿茶可以起到清热败火的作用;绿茶的热量很低,且含有丰富的维生素C,能够起到减少体内脂肪的疗效,从而达到瘦身减肥的目的。常见的绿茶有:碧螺春、信阳毛尖等。
红茶,相对绿茶来说是偏温暖的,含有丰富的蛋白质和糖类,对于一些脾胃虚寒或者消化不良的人,适合喝一些红茶,可以起到暖胃的作用,还能增强人体的御寒能力;红茶中含有咖啡碱的成分,可起到提神消除疲劳的作用;红茶中的多酚类化合物更是有着消炎杀菌的疗效。常见的红茶有:普洱、金骏眉等。
花茶,有着很好的疏肝理气、清肝明目的作用,对于一些情绪低落,精神不振的人,适当的喝一些花茶都有着很好的缓解不良情绪的作用。常见的花茶有:菊花茶、茉莉花茶。
白茶,白茶中的茶多酚含量极高,作为天然的抗氧化剂,可以提高人体免疫力、预防心脑血管疾病;喝白茶还可以起到健脾开胃、促进消化减肥的作用;经常饮用可以有清洁口腔和保健功效。常见的白茶有:寿眉、白毫银针、白牡丹等。
老百姓易出现哪些常见的喝茶误区呢?
第一大误区,就是不分体质喝茶。比如非发酵的绿茶,是比较偏寒凉的。如果一些脾胃虚寒、手脚冰凉的人喝绿茶的话,就容易出现气滞血瘀而寒上加寒的情况,同时也会增加脾胃不适的风险。另外,对于体内本身就阴虚火旺的人,如果再喝一些偏软性的红茶,就更“火上浇油”了。如果喝茶只是一味的追求喝茶的口感,而不考虑与自身体制相结合起来,那喝茶并不能够起到很好的养生、保健功效。
所以正确的饮茶方式,因与自身体质相结合,喝适合的茶,才能促进身体健康。喝茶时,一定要适量,不可以过多喝浓茶,也不可以不加以节制地喝大量的茶。喝茶的时候一定要严格控制摄入量,并不是茶喝得越多对身体越好!每天适当喝上几杯茶,可起到长寿、养生的功效,但是如果喝得不对,则可能会变成害命茶。
长期喝浓茶有哪些危害?
长期喝浓茶,对于身体的首要危害就是容易引发或者增加神经衰弱的风险。因为浓茶当中含有着更多的茶碱、茶多酚等物质,这些物质能使我们的神经兴奋,所以说长期喝浓茶会容易导致我们的神经衰弱,影响到我们的睡眠。
第二点,就是长期喝浓茶,会对我们体内的微量营养素进行干扰导致失衡,尤其是一些矿物质的吸收率会下降。长期喝浓茶还会导致发生贫血,危害我们的身体健康。
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