菊花茶配此物,每天喝一杯,安神助眠,缓解

今天为大家伙推荐一种清火气的健康饮品，它就是菊花金银花茶，喝开水时加入几片菊花和金银花，每天晚上喝一杯，具有清热解毒，防流感，抗病菌，清肠排毒，治疗咽喉肿痛的作用，坚持半个月，身体会发生明显的变化，今天为大家伙详细介绍关于金银花菊花泡水的养生功效吧。

金银花菊花泡水的功效：

金银花和菊花都是生活中的保健品，两者都可以泡水喝，两者一起搭配功效翻倍，常喝金银花泡水喝，能够有效的抵抗多种致病菌，起到杀菌消毒，防止流感病毒，抑制真菌的作用，而且还能够缓解身热头痛，治疗感冒发烧，缓解头昏眼花等症，谁喝谁健康。

其次，金银花菊花茶是高营养的保健饮品，由于菊花富含大量的维生素A物质，能够维护我们眼睛的健康，防止眼睛干涩，防止视力下降，缓解眼部疲劳，对于经常用眼的人，每天一杯金银花菊花泡水喝，坚持半个月，双眼明亮，视力也好了。

另外，金银花中含有一些微量元素，此物是排毒的“环卫工”，常用金银花菊花泡水喝，能够起到清热解毒，疏热散邪，起到排毒养颜，清理体内沉积的毒素和垃圾，一身轻松。

最后，除了以上的功效以外，常喝金银花菊花泡水能够去除肝火，缓解抑郁的情绪，对于有效缓解疲劳，提高睡眠质量，告别失眠，谁喝谁健康。

禁忌人群：虽然金银花菊花泡水的保健价值极为出色，体质虚寒的人不宜饮用。

如何挑出好的菊花？

一看：

先看花瓣。好的菊花花瓣完整，泡在水里会变成一朵完整的花。

再看颜色。正常的贡菊或杭白菊呈乳白色，如果菊花颜色雪白，那么很可能是用硫磺熏过的。

从菊花的颜色还可以鉴别菊花是否新鲜。假如颜色发暗、呈棕褐色，则可能是陈年的老菊花，且很可能长霉，不要选用；要选带有花萼，且花萼偏绿色的新鲜菊花。

二闻：

天然的菊花有一种淡淡的清香，如果闻到有刺鼻、酸酸的味道，也很可能是经过硫磺熏蒸的。

三摸：

摸上去感觉松软的菊花质量较好。

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