甘草菊花同时使用有什么益处心火旺盛,失眠

北京市中科医院 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/yyks_bjzkbdfyy/

在很多养生食品和保健食品中，经常都会有甘草成分的添加，甘草不仅可以作为中药材的一种，添加于中药中，还可以用于平时的烹饪当中来做调味，而且很多零食里面也会有它的成分，那么平时如何去食用甘草？它的作用与功效有哪些呢？

甘草菊花同时使用有什么益处？

甘草的食用方法和功效

1、甘草加菊花。对于很多心火比较旺盛的人，经常服用甘草菊花茶，有助于降火，止痛，清热，凉血等作用，取适量的菊花和甘草，用开水浸泡半小时左右，再放于火上煮沸，趁热服用效果最佳。

2、甘草加红枣。取适量甘草加水煮沸，15颗红枣去核切碎，将甘草汁和红枣放于锅中，加适量的大米小火煮成粥状，每天坚持服用，有助于安神养神，保肝护肝，降心火旺盛等作用。

甘草菊花同时使用有什么益处？

3、甘草加绿豆。由于夏季比较炎热，很容易会中暑，很多食物没有经过高温消毒，容易引起食物中毒，将甘草和绿豆放于容器内，加水煮沸后转小火继续煮，将绿豆煮软烂以后即可服用，甘草加绿豆有解暑，清热解毒的效果，对于经常中暑和食物中毒的人很有帮助。

4、甘草加小麦和红枣。取适量的甘草，小麦和红枣放于容器内，加水没过食材，煮半小时以后，饮用其汤汁，有助于安神养神，对长期失眠患者很有帮助，同时还有助于健脾养脾，长期服用不会有副作用产生，所以经常失眠多梦，脾胃不好的人很适合去饮用。

甘草菊花同时使用有什么益处？

5、甘草配红花。取适量的甘草和红花放于锅内煮水，15分钟后，将里面的杂质去除，经常饮用有助于清热解毒，益气活血，甘草虽然能够和很多食材搭配使用，但不建议使用时间过长，在长期服用的过程中，一旦出现身体不适，应立刻停止并就医，同时对于患有高血压的人群不适合使用。

甘草菊花同时使用有什么益处？

在了解了上面这些搭配以后，相信很多人都知道甘草应该如何去使用了，正确的使用，有助于身体的健康，但是在不清楚如何搭配的情况下，建议不要随便去搭配，也可以遵循医嘱进行使用，一般对身体的帮助是比较大的。