想在夏末秋初之际去湿排毒平时多喝它

中药养人，西药治病。在这个绝大数人属于亚健康的时代，或许养生成为了主流。在这里，人和之养生说带你进入养生世界，帮助你找到适合自己的养生之道。

我们已经逐步走进夏末秋初之际，在这夏末秋初之际中，可能很多朋友希望自己保持一个健康的状态进入秋天，去享受秋天的美好。之所以有这样的想法，正是因为在炎热的夏天，我们身体很容易在夏天拥有各种疾病。为了我们的身体能够免受这些疾病的干扰，夏末秋初，喝水时放点“它”，或许能有效“去湿排毒”，不妨一试。

第一，红糖

红糖水具有活血化瘀的作用，我相信绝大部分的女人都知道这一点。在夏末秋初之际，适当的喝一些红糖水，也能够起到活血化瘀的作用，这些淤血是身体内含有的毒素。如果我们想排除这些毒素的话，可以适当的喝一些红糖水，能达到效果。

第二，菊花

菊花泡水喝，大家并不陌生，我们常把它称之为菊花茶，平时多喝菊花茶，能够起到流动肠道通便的作用，其实这一个过程便是在排除我们体内毒素的过程，因为大量的食物堆积容易形成毒素，影响我们的身体健康，所以适当的喝菊花茶，能起到排毒养颜的效果。

第三，绿茶

大家对绿茶再熟悉不过了，也是大家认为的最好减肥茶。之所以能减肥，是因为绿茶中含有的物质能够蠕动肠道，并且起到润滑的作用，避免食物在肠道堆积的时间过长，身体吸收过量的营养物质，从而引起肥胖现象的同时，还有可能产生毒素。

夏末秋初之际，正是我们排除夏季毒素和寒毒的最好时机。那么也希望朋友在这样的一个时间段内，把自己身体内的毒素排出体外，让自己拥有一个健康的身体。那么今天给大家分享的健康小常识到这里就结束了，欢迎您的