菊花茶,应该这样喝,你做对了吗

近日在江苏南京，一千多盆精品菊花亮相玄武湖菊花会。其中一盆菊花呈现出红橙黄绿等多种色彩，成为本届菊花会"流量担当"。#菊花茶#

菊花原产于中国，已有多年的栽培历史。除了作为观赏植物，菊花还以药用价值闻名于世。菊花茶是一种以菊花为原料制成的花草茶饮品，也是我国传统的中药材之一。《本草纲目》中有“菊之品九百种”的记载，目前全世界已有上万个菊花品种，我国有三千多个品种。

据史料记载，菊花味甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，起源于唐朝，至清朝广泛应用于民众生活中。

菊花茶味道清新淡雅，是很多不喜欢白开水和茶叶的人的首选。

养生第一花茶

清代药学专著《本草正义》中记载：“凡花皆主宣扬疏泄，独菊花摄纳下降，能平肝火。”

春秋季多风，天气变化快，人们最易遭受风邪的侵袭而致病。

清代药学著作《神农本草经百种录》中记载：“凡芳香之物，皆能治头目肌表之疾。但香则无不辛燥者，惟菊不甚燥烈，故于头目风火之疾，尤宜焉。”

如何选择不同的菊花茶？

琳琅满目的菊花，到底怎么选到适合自己的呢？这些不同的菊花有区别吗？

市面上的菊花有杭菊、亳菊、滁菊、贡菊、皇菊、野菊等不同品种，而不同类型的菊花，也有着不同的功效。

清咽用杭菊

杭白菊的清热利咽效果最强，特别是对咽喉肿痛的时候喝效果最好。

解暑用亳菊

亳菊花朵较松，容易散瓣，具有散风清热、平肝明目、清热解毒等功能，常被用来做成药枕，以健身避秽。

降火用滁菊

滁菊疏散风热的效果最强，出现嗓子发干、头发昏等症状时，喝一些滁菊就能缓解。

明目用贡菊

贡菊的寒性缓和一些，清肝明目养肝养眼作用突出。泡时加一些枸杞是电脑族的护眼良方。

消炎用野菊

野菊的清热解毒作用最强，对缓解生疮、牙痛、口臭都有效，一般情况下，不建议喝野菊花，以免造成胃部不适、肠鸣、大便溏稀等不良反应。

随便喝用皇菊

皇菊药性较弱、富含叶黄素、锌、硒、黄酮等有效物质，更宜饮用。

饮用须知

很多人在夏天也会出现手脚冰冷的状况，很多女性还可能出现痛经的状况。这些人群要是常喝菊花茶可能会加重这些症状，对健康不利。

不适宜长期的连续服用

菊花茶不适宜长期的连续服用，隔三差五地喝上一次，才有助于健康。

用沸水冲泡

一杯菊花茶一般选五朵菊花左右加入适量的沸水，通常重复冲泡5-7遍就差不多了。

孕妇不要喝

菊花茶性寒味甘，确实有祛火解毒的功效，孕妇在怀孕期间免疫力有所降低，脾胃虚弱，这时候喝菊花茶可能引起肠胃不适，腹痛腹泻的状况发生，不利于养胎。

感冒不要喝

伤寒感冒的起因多是着凉引起的，再喝一些偏寒性的花茶就不太适合了，可能会加重症状。

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