不同年龄的人,分别适合哪种茶根据年龄选茶
2022/11/3 来源:不详中国是茶的起源地,饮茶已有上千年的历史。茶叶中含有多种对人体有益的成分,如叶绿素、维生素、茶多酚等等,可以说茶叶是最天然、最原生态的保健品了。
此外,喝茶还是一种健康的生活方式,每个阶段喜欢且适合饮用的茶都有所区别,在不同阶段喝不同的茶,才能发挥出更好的作用,以此达到的养生效果也会更佳。
那么,你是从几岁开始喝茶的呢?你又喝对了吗?今天就来带大家了解一下。
一、适合青壮年人喝的茶
这个年龄段的人事业处于上升期。虽然说身体抵抗力好,但应酬也较多,作息不规律,可能就面临着长时间的乏力,而这个时候就需要格外注意调养了。而锡兰红茶、正山小种、金骏眉等能够帮助提神,就非常适合这类人群。
以金骏眉种为例:它属于正山小种的分支,是福建高端红茶的代表。外形看起来细小紧密,还伴有金黄色的茶容茶毫,倒入杯中汤色金黄亮丽。品起来味道醇厚,甘爽,且香味细腻。
值得大家注意的是,在冲泡金骏眉时水温最好在90度左右,这样有利于茶的香气和有益物质流出。温度若是过低很难激发茶叶原本的味道。
二、全民皆适合喝的茶
花茶可以说是任何年龄阶段的人都适合喝的茶,而菊花茶更是花茶中相对温和的一种。
说到菊花茶大家可能都会想到开封,而开封的菊花品种也是非常多的,在开封众多菊花品种中青驰菊为最佳,听到这个名字很多人会有点陌生,这是因为开封人一心只想做好茶,用心培育品种、优化栽培技术,所以忽视了对外宣传。
像很多懂茶的老茶客喝过后,都连连夸赞:其栽培历史长、花瓣紧密、厚实、朵型美观,泡入水中犹如出水芙蓉一般美丽,入口气味清香,甘爽、清醇。比起普通菊花茶,这款整体上更胜一筹。
不仅如此,青驰菊中还含有锌、类黄酮等丰富的营养物质,不仅有助于提神醒脑,还对视力有一定的帮助,减少长时间用眼导致的各种眼部问题,尤其是春天干燥,火旺的人尤为适合。
青驰菊花有茶旗舰店机清驰菊河南省开封一朵一杯金丝皇菊淘宝¥79购买已下架三、适合老人喝的茶
老年人身体各个机能都退化了,所以平时可以喝一些能够调养身体的茶。像铁观音、东方美人、凤凰水仙等乌龙茶都非常适合老人来喝。
今天就拿东方美人茶来给大家举例吧。这款是台湾地区独有的名茶,属于半发酵青茶中发酵程度最重的茶品,一般的发酵度为60%左右,高达75-80%。这款茶黄澄清透的色泽与醇厚甘甜的口感,深受广大人群喜爱。
这款茶在茶具上也颇有讲究,最好选用透明玻璃杯具,这样才能清楚的看到茶叶在水中翩翩起舞的姿态,以及茶汤呈琥珀色的美丽。此外,冲泡时温度控制在88-90度为最佳。其次,它还有个很高级的喝法,就是在茶中加入鲜牛奶,感兴趣的茶友可以尝试一下。
叶曲茶园新茶正宗台湾原产高山茶叶白毫乌龙彭风茶东方美人g优良比赛茶年货送礼盒装京东月销量好评率96%无理由退换旗舰店¥购买已下架在我国,有名的茶叶品种还有很多,就不一一列举了。但是选择一款适合自己的茶叶饮品,可以让你受益终身哦。
此外,喝茶也是有一定要求的,以下几点情况不建议喝
1、进餐前后不宜大量饮茶
很多人吃饭前会喝茶叶水来达到饱腹的感觉、饭后饮茶想清理肠胃。殊不知,这种习惯会给身体带来损伤。这是因为餐前餐后饮茶会冲淡胃液,影响食物消化速度以及阻止蛋白质的吸收。
2、不喝头道茶
很多人说头道茶是脏水,其实是有一定道理的。因为很多茶叶在制作过程中都会受到农药或有害物质的污染,所以茶叶上会不可避免的残留一定的杂质。若是对茶叶干净度要求很高的,建议头道茶可以用来洗涤茶叶后倒掉。
3、不喝浓茶
很多人喜欢喝浓茶,他们觉得越浓的茶营养成分越高,且茶味越饱满。大家不知道的是,浓茶会使人感到兴奋,从而对心血管造成伤害。若是患有心血管疾病的人常喝浓茶,很可能会出现心跳加速、甚至心律不齐的情况。此外,睡前喝浓茶还会推迟入眠的速度。
以上这些就是我为大家整理的不同年龄段适合喝的茶,以及喝茶时的注意事项。大家平常在家都在饮用什么茶呢?欢迎在评论区交流讨论
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