仲夏喝5宝,一年无病扰,记得给家人煮

农历五月被称为“毒五月”，同时也是仲夏的开始。在此期间，气温升高，体内水分流失较快，人就像是在桑拿房里一样。这样的气候对于我们的身体来说，是极大的考验。

所以呀，在进入仲夏后我们一定要注意养护身体。日常生活中除了多吃清淡食物、多运动外，还可以喝一些茶水。众所周知，茶中富含大量的营养元素，常喝不仅能满足日常所需，同时还能消暑降燥。今天小编为大家整合的5款应季茶，口感爽滑，胜过饮料、啤酒！学会了别忘记给家人泡一上杯。

第一种：蜂蜜姜茶

有句俗语“冬吃萝卜夏吃姜，不牢医生开药方”一直流传至今，可见姜在仲夏时节的重要性。在炎热的夏季，若从户外走一圈回来都会满头大汗，到家后恨不得吹着最低风的空调，喝着最冰爽的饮料来消暑。但以上做法会造成身体上的不适，那么不如此时喝上一杯口感丰富蜂蜜姜茶吧。

姜中含有蛋白质、胡萝卜素以及姜辣素等成分，对人体诸多益处；但姜的口感过于辛辣，此时大家可以搭配一点蜂蜜饮用。蜂蜜甜甜的，具有滋补的作用。二者结合不仅中和了口感，而且营养价值也得到了提升。

第二种：胖大海

夏季温度高，再加上很多人喜欢辛辣，味重的食物，所以不可避免的会出现上火，嗓子不舒服等情况。此时他们便用形形色色的凉茶来改善，而喝的最多的就是清甜爽口的胖大海了。

随着胖大海种类的增加，品质也越来越令人担心了。若你不善分辨可以尝尝华中医胖大海，它均以个头饱满，色泽沉透的果实为原料，经过人工筛选和传统技术相结合的方式加工而成，成品的胖大海遇水会快速膨胀，使胖大海素、多糖类、蛋白质等成分快速析出，每天一杯消暑润燥，舒服度过夏天。

第三种：荷叶茶

形容一个人干净、品德高尚，不被世俗所影响，即使是在浑浊的环境下也能保持本性的花，相信大家都不陌生，那就是荷花。荷花除了象征着美好的寓意外，用它的荷叶来煮上一壶茶，或许也会给夏季带来一抹色彩。

荷叶茶，又称为“荷钱茶”，是以荷叶为基础原料，经过切片，熬煮的方式制成的。煮好的茶汤色泽翠绿，入口甘爽，每当你饱餐一顿后，都可以喝上一杯清清凉凉的荷叶茶来给身体解解腻，消消暑。

第四种：金桔百香果

天热只有多喝水，才能满足人体所需的水分。但对于不爱喝白开水的朋友来说，饮料，啤酒可谓是包揽了整个夏季。这些饮品虽然说味道很好，但对我们的身体来说却很不友好，那为什么不尝尝维C满满的金桔百香果茶呢？

新鲜的金桔和百香果口感酸涩，而且制作起来也比较麻烦，所以很多人会选用成品的袋装祺牧金桔百香果茶，它选用的都是新鲜大果的金桔和百香果，经过冻干技术制成的，成品的每一粒都被独立分装在各个小包装内，不仅耐储存，冲泡方便，而且口感也是极佳的。

在闷热的午后，若是能来一杯冰凉的金桔百香果茶简直再惬意不过了。

第五种：青驰菊

最近的温度高达40多度，在如此高温的环境下不免使人烦躁、疲倦，这个时候多喝一些菊花茶无疑是最正确的选择。我国的菊花种类繁多，但古都开封所产的青驰菊则是当之无愧的佳品。

得益于天然的地理环境以及茶农的制菊工艺，成品的青驰菊质地柔韧饱满、大小均匀，色泽金黄，而且内质所含有的类黄酮、维生素、菊甙等营养含量也是极高的。正是因为如此，早在北宋时期，青驰菊就被列为贡品专供皇帝饮用。日常生活中不论是自饮，还是送人青驰菊都是不二之选。

以上就是我今天分享的内容，大家觉得仲夏后还应该多喝哪些饮品？欢迎留言，今天就分享到这里了，感谢观看。