用菊花泡水喝,坚持一段时间,你可能会悄悄
2023/3/2 来源:不详菊花是一种常见的中药材,也是一种常见的花茶,它含有多种人体必须的氨基酸和多种矿物质与维生素,人们用它泡水喝能清肝明目,也能美容养颜。菊花的取材方便,种类繁多,在卖茶的地方,可以买到菊花,在很多药店,超市,也都能看到菊花,很多养菊的人,甚至在家中自制菊花茶。那么喝菊花茶有哪些好处呢?让我们一起来了解一下。
用菊花泡水喝,坚持一段时间,你可能会悄悄收获这3个“好处”
第1,缓解眼疲劳
很多人喜欢喝菊花茶,尤其是常用电脑的上班族,菊花茶确实对保养眼睛有好处:菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。
第2,抗菌消炎
喝菊花茶还可有效稀释病菌,通过代谢减少其含量,而且菊花茶中的有效成分黄酮类化合物具有较强的杀菌作用,对热毒疮疡,红肿热痛有一定疗效;因此菊花茶也有抗菌消炎之效。
第3,养肝
中医认为,菊花入肝经,其味甘苦,性平,具有清热祛风、平肝明目的功效,清明前后,可以喝喝菊花茶,能有效清肝火,平肝阳,祛肝风,对于缓解眼睛迎风流泪、多眵、视物模糊等不适及肝阳上亢导致的头痛、头晕等具有一定作用。
喝菊花茶时,人们往往还喜欢加上几颗冰糖以增加口感。专家认为,菊花茶加冰糖是可以的,但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人,最好别加糖,应单喝菊花。此外,还有一些脾虚的人也不宜加糖,因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液多。所以,不明确自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。