黄芪枸杞菊花茶的功效与做法有哪些

黄芪枸杞菊花茶是一款营养丰富，具有多种功效的养生茶。它含有多种草本植物成分，有滋养养血、润肺清热、明目益智、强身健体等功效。下面将介绍其功效与做法。

一、黄芪枸杞菊花茶的功效

1.滋养养血：茶中的黄芪、枸杞、枣子等草本植物成分可以调节气血，强身健体，缓解疲劳，增强体力。

2.润肺清热：黄芪、枸杞、菊花等的功效，可以清热解毒，润肺止咳，对于吸烟者、经常接触空气污染的人士有一定的护肺作用。

3.明目益智：菊花中含有丰富的维生素A，可以起到明目的作用。同时茶中含有多种有益物质，能促进人体智力和记忆功能的提高。

4.强身健体：黄芪、枸杞、枣子等草本植物成分有补气健脾的作用，同时能够促进人体新陈代谢，提高免疫力，保持身体健康。

二、黄芪枸杞菊花茶的制作方法

1.材料准备：

（1）黄芪5克，枸杞子5克，菊花5克，枣子5个；

（2）水ml。

2.煮制方法：

（1）将黄芪、枸杞、菊花、枣子洗净，放入炖盅内；

（2）加入ml清水，盖紧炖盖，置入炖锅中大火蒸炖，约需3小时；

（3）蒸炖结束后取出，加入少许蜂蜜或冰糖调味即可。

三、温馨提示

1.黄芪枸杞菊花茶适合一年四季饮用，早晚饮用均可。

2.黄芪枸杞菊花茶可以根据个人口味调整配料，较为常见的搭配有苦荞茶、薏米茶、玫瑰花茶等，搭配营养更全面。

3.对于贫血、气虚、神经衰弱等人士饮用黄芪枸杞菊花茶能够较好地起到补益作用。

4.饮用黄芪枸杞菊花茶时，最好饮用新鲜煮泡的，不要过度饮用。

总之，黄芪枸杞菊花茶是一款营养丰富、方便易制作的养生茶，其含有的多种草本植物成分，具有滋养养血、润肺清热、明目益智、强身健体等功效，对于喜欢茶饮的人士，不妨尝试一下这款养生茶，体验一下它的独特魅力。