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冰红茶

：红茶5克、水毫升

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1、玻璃壶内先放入红茶，再将烧滚的沸水注入壶内，焖泡约2分钟。

2、完成：玻璃杯内放入适量的冰块，再将泡好的红茶注入，急速降温后即可饮用。

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1、冰红茶在饮用时添加了冰块，必须将红茶泡得浓一些，味道才不会被稀释。

2、可加些蜂蜜或果糖增加甜味，或再放一片柠檬增加香气。

红枣黑米茶

：黑米、干红枣

１、干红枣撕成小块状，加上黑米放入净锅中；

２、小火炒，炒出香味，看到大部分黑米都有一些裂开，个别黑米甚至成了小爆米花了。就可以了；

３、抓一小把放在茶壶里，加水煮开，开火闷一会儿就可以了。

菊花茶

：含苞待放的菊花

1、把含苞欲放的捡好放在笼上，蒸5分钟，蒸好后凉3-4小时；

2、锅里放上香油，把菊花倒一点。用小火慢慢的炒一下，再凉一凉；

3、在加入蜂蜜蒸2分钟，用小火炒。见菊花缩小得像大米大，没了水分后，就做成了菊花茶；

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1、采带有花蕾的，含有花粉最佳；

2、炒糊不能用，要牢记。

3、大家也可以选择下面这一款菊花茶饮品，很不错的哦。

凉茶

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1、薄荷凉茶：取薄荷叶、甘草各6克。

2、香兰凉茶：藿香9克、佩兰9克、茶叶6克。

3、陈皮茶：干橘子皮10克、少量白糖。

4、桑菊茶：桑叶、白菊花各10克、甘草3克。

5、荷叶凉茶：荷叶半张、滑石、白术各10克，甘草6克。

6、广东凉茶：有金银花、野菊花、鸡蛋花、木棉花洗净后5碗水褒成一碗水，即可。

1、薄荷凉茶：取薄荷叶、甘草各6克，加水克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。

2、香兰凉茶：藿香9克、佩兰9克洗净，和茶叶6克一起放茶壶中，用毫升开水冲溶，上盖闷5分钟，加入冰块冷却待饮。

3、陈皮茶：将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。

4、桑菊茶：将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖即成。

5、荷叶凉茶：将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用。

：清新的茶饮料是在茶汤中加入少许糖、蜂蜜等加工而成，既符合中国人传统饮茶习惯，又减少了冲泡的烦琐，为出行者提供诸多方便。并且，爽口的茶饮料具有利尿、防暑降温的功效，比较适合夏天饮用。同时茶饮料和茶水相似，含有一定的维生素，可保护皮肤，减少紫外线辐射。比如下面这一款清凉菊花茶，就非常好：

综合花草凉茶

：洋甘菊适量、蜂蜜适量、热开水毫升、冰块适量、薰衣草适量、金盏花适量、柠檬草适量

1、将洋甘菊、薰衣草、金盏花、柠檬草一起放入冲茶器中，冲入毫升的热开水，静置约5分钟后倒出放凉。

2、加入蜜蜂调味，饮用时加入适量冰块即可。