炎热的夏天,火气大,脾气也会臭应该喝什

夏天炎热，人也容易上火，脾气也会比平时臭很多，稍有一些不如意就会大吼大叫，跟平时判若俩人！有人说，你该清清火了！

那么，夏天一般喝些什么凉茶败火呢？

菊花茶

菊花茶一年四季都可以喝，是最佳的降火良药！它能清热解火、消暑，还能防止眼睛疲劳，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也很有帮助；夏天饮食不当，脸上容易长东西的人也可以喝，一般来说没有什么大的禁忌，属于百搭茶品。

绿茶

绿茶相对红茶而言，具有良好的去火气和解渴生津的作用，绿茶也是最传统的茶饮料之一，冰镇的绿茶不妨在夏天一试。

大麦茶

大麦茶主要是防中暑喝的，能够快速补充失调的电解质，对去火气效果也有一定的作用，如果长期在室外进行体力劳动，出汗特别多的话，建议喝大麦茶补充体力。

薄荷茶

薄荷学名Menthaspp，薄荷叶是植物薄荷的叶子，味道清凉，既可作为调味剂，又可作香料，还可配酒、冲茶等。利用薄荷叶5～10克，以热开水冲泡，待香味溢出即可以饮用，这是最为方便快捷的饮用方式，如果夏季以带盖器皿冲泡，可以避免薄荷油挥发，待凉后饮用，“满腹清凉之感”会让人心旷神怡。

薄荷叶子晒干后，可以制作出薄荷茶，夏天自己冲泡一杯薄荷茶，不仅喝起来特别的凉爽，而且也可以起到去火气的作用，同时搭配一些柠檬皮，更有美白功效的哦。