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人类对花草茶的使用有着悠久的历史，在中国和印度出现茶以前，已被广泛地使用，花采茶的清香可以缓解紧张和压力造成的失眠多梦、心跳、惊慌、心烦、舌质发红、心神不安等症状。有宁心安神、清心除烦的功效。

每一种花、草都有其相应的性、味、功效，如果使用得当，花草茶的确有一定的保健疗效。花茶是集茶味与花香于一体，茶引花香，花增茶味，相得益彰。既保持了浓郁爽口的茶味，又有鲜灵芬芳的花香。

玫瑰是养颜美容圣品，可促进新陈代谢、理气解郁、活血散瘀、改善肤况、调经止痛。有些女生脸上易长黄褐斑，若长期喝玫瑰花茶，就比较不会再长。玫瑰花茶能够保护我们肠胃，而且能够清热解毒降火等，选择适量的玫瑰茶加上开水冲泡五分钟就可以喝了。

菊花甘微寒，疏风清热、解毒、清肝明目。如果平时用眼量大，建议在菊花茶里加入枸杞子，若气较虚的人，则可以添加几片东洋参、党参、参须或黄耆，以收补气之效。有些人存在“口臭”的问题，适当饮用菊花茶能够靠谱清新口气，让您的口腔变得更健康。菊花茶也是一种食物，它其中含有维生素C、胡萝卜素、纤维素等营养物质，常喝也可以适量补充，对于对应的营养素缺乏症有一定的预防作用。

益母草对于治疗女性的痛经是有非常大的好处的，具有治疗女性痛经、经血不畅等功能，而且女性的痛经往往是在月经刚开始来的那一两天出现的情况，在这个时间，喝益母草对于缓解痛经是有极大的帮助的。益母草有着强心、抑制血栓形成、血小板聚集，抗缺血、抗心绞痛等功效，还有能增强冠脉流量和心肌营养血流量等功效。

荷叶茶最主要的功用，就是众所周知的减肥作用。对于肥胖症的患者而言，荷叶茶常常是他们的首要选择。但是需要注意的是，荷叶茶品性寒凉，对于胃寒或者胃酸的人，是不适合饮用的。在经期或者孕期中的女性朋友们也不宜饮用荷叶茶，因为它性质寒凉，饮用的话容易形成宫寒。

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