肝火旺有口臭别急,经常喝点它,降低肝火平

肝脏作为五脏之一，不仅能为人体排毒，还可以分泌胆汁从而促进人体消化。在生活中，我们养护肝脏不仅要保证作息正常，还需时刻为肝脏排除毒素。但如果我们经常出现心情郁闷、作息颠倒等现象时，则会导致肝气郁结，进而导致肝火旺盛，从而为身体带来负担。

当人体出现肝火旺盛等现象时，会导致人体出现舌红苔黄、大便粘稠等现象，还会导致胆汁淤积，使人体出现消化不良等现象，进而引发口臭出现。肝火旺盛的人，平时除了要做到心平气静以外，还可以通过喝这几种水调节肝火，从而起到降低肝火、舒缓肝气的作用。常用这几种东西泡水喝，还能促进肝毒排出，预防口臭现象的发生。

1、苦瓜水

肝火旺盛的人，可以经常用苦瓜泡水喝，苦瓜不仅可以清火降热，还能起到排毒解毒的作用，对于缓解肝火旺盛有一定的帮助。苦瓜中含有丰富的维生素C与氨基酸成分，这类物质可以为肝脏补充营养，并且对于降低肝火也有一定的帮助，除此之外，经常喝苦瓜水还能起到瘦身减脂的作用。

2、菊花茶

常喝菊花茶对于养护肝脏很有帮助，菊花具有解毒止血、清热平肝的作用。肝火旺盛的人经常用菊花泡水喝，可以起到降低肝火，保护肝脏的作用，除此之外，菊花中含有丰富的茶多酚与芳香元素，这类物质不仅能帮助肝脏排毒降火，还能预防口臭现象的发生，对于缓解肝火旺盛带来的舌苔厚黄也有帮助。

3、芹菜汁

芹菜中含有丰富的植物纤维与水分，经常吃芹菜不仅能帮助肝脏降解油脂，对于缓解肝火旺盛带来的口臭也有一定帮助。并且芹菜中含有大量碳水成分，这种成分对于降低肝火也有很大帮助。经常吃芹菜还能促进胆汁的排出，对于预防胆汁淤积也有一定帮助，还能预防胆红素溢出等现象发生。

4、冬瓜汤

冬瓜性寒，具有利尿止渴、清热解毒的作用。肝火旺盛的人经常喝冬瓜汤，可以通过排尿的方式，从而排出肝脏内部火气与大量毒素。这是由于冬瓜中含有丰富的水分与纤维元素，这类物质不仅能促进肝脏排毒能力，还能起到滋润肝脏、降低肝火的作用，对于预防口臭现象也有帮助。

肝火旺盛的人，通常会因为胆汁淤积所造成口臭现象，我们在生活中应当做到喝这四种汤水，从而起到降低肝火，舒缓肝气的作用。苦瓜水与菊花茶都具有降火排毒的作用，还能促进肝脏排毒，顺利导出胆汁，从而缓解口臭现象的发生。芹菜汁与冬瓜汤可以为肝脏降低肝火，还可以促进身体泌尿，使身体顺利排出毒素。除此之外，你还知道常喝什么，可以平肝火、补肝脏吗？