枸杞与这3种搭配,会让效果翻倍但这2类

刘云涛 http://hunan.ifeng.com/a/20170705/5797804_0.shtml

枸杞与这3种搭配，会让效果翻倍！但这2类人不宜服用！

枸杞，不得不说是现代社会中的一种“健康宠儿”，无论是泡水喝还是熬煮食用，好像一下子成为了舆论热点。对于保温杯当中的特有食材，您该如何看待？对于这种历史比较悠久的食材，我们该如何健康食用？

现代研究表明，枸杞含有丰富的多糖、多酚类成分，具有调节免疫、抗氧化、抗衰老、降低血脂等作用。今天，就来给你介绍一下，如何给枸杞配好搭档，让功效翻倍！

夏季宜用枸杞子与菊花、冰糖泡水喝，常服可以消除眼疲劳。夏季不妨用一壶甘甜可口的枸杞菊花茶消暑解渴，入口甘甜，菊花的清香还有助缓解疲劳，起到滋阴明目、肃清怒火的作用。

枸杞阿胶膏，养血乌发。肝主血，肾藏精，枸杞色红入血分，因此又可用于精血不足导致的面色晦暗、须发早白等症。枸杞与黑芝麻、阿胶、龙眼、大枣等益精补血之品熬膏服用，或炖食鸡汤、羊肉汤等皆可。

枸杞和红枣。枸杞补肾明目，抗衰老，红枣美容又补气血。两者有均有健脾养胃之功效，二者搭配，相得益彰。非常适合女性朋友常喝，不管是气色还是肌肤状态，都会更佳。可以根据个人的口味适当的加入蜂蜜，味道更好哦。

枸杞，什么人不建议吃？

首先，对于本身对枸杞存在过敏的人群不建议食用，避免出现长红疹等过敏性反应。另外，对于一些本身已经由于燥热上火比较严重的人群，或者是本身胃肠腹泻的人群，也不建议大量食用枸杞。

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