经常上火太受罪每天一杯茶,轻松降火口

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春天万物复苏，阳气上升，

人体的五脏六腑蓄积的

内热之毒也开始出现春燥

在家长时间呆着，

不知道怎么回事就上火了，

吃点火锅，

口舌生疮还便秘，又上火了，

一着凉，感觉喉咙痛又痒，

估计又是上火了，

经常感到心烦意乱、腰酸腿软、头昏无力……

火气盛的时候，每天都感觉心烦意乱，

心头有座火山随时都能喷发

已经喝了很多水，

总觉得还是燥热难耐，干啥也不管用，

中医讲，人体阴阳失衡

内火旺盛，即为“上火”

所谓的“火”

是形容身体内某些热性的症状

而上火就是

人体阴阳失衡后出现的“内热证候”

而中医将“上火”分为

肝火、心火、胃火、肺火和肾火

即为“五脏之火”

五脏有“火”，百病丛生

不同部位的“火气”

上火原因和症状都会不同

需要我们仔细分辨

1

心火

原因：常因七情郁结、气郁化火，或火热之邪内侵，或嗜食肥腻厚味，及烟酒辛辣之物、过服温补药物，久而生热化火所致。

症状：

1、皮肤相对粗糙，易干裂。

2、舌苔黄厚，舌尖发红，面红耳赤。

3、大便干结，小便短赤。

4、寐多噩梦，心烦气躁。

5、口舌生疮、腐烂疼痛。

2

肝火

原因：多因七情过极、肝阳化火或肝经蕴热所致。熬夜、喜食油腻、辛辣之物亦可导致肝火大。

1、夜卧不宁，善惊，口渴。

2、月经紊乱，经血量减少、经期延迟或者闭经等。

3、脾气暴躁、容易心烦意乱、发怒，控制不住自己的脾气。

4、头痛自汗，目赤、眼部分泌物多。

5、大便干结，小便短赤，大便时易便血。

6、口干、口苦、口臭，额头起痘。

3

胃火

原因：多由邪热犯胃；或因嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味，助火生热；肝胆之火，横逆犯胃，亦可引起胃火。

1、大便干结、小便短赤。

2、牙龈肿痛、口腔溃疡、口气秽浊。

3、胃部灼痛、腹胀。

4

肺火

原因：肺火与饮食有关，肺胃郁热，吃的油腻、辛辣所致。

肺火和过度的劳累、紧张、压力有关，会导致肺火肝疼、嗓干。

肺火与休息有关，不充分的睡眠可以产生肺火。

肺火与环境有关，如气候干燥，会出现呼吸道上火的症状。

1、肺部症状：咳嗽、吐黄痰、气喘。

2、咽喉症状：咽干发痒、疼痛、有异物感。

3、皮肤症状：各种皮炎、皮疹、面部痤疮。

4、鼻部症状：各种鼻炎表现。

5

肾火

原因：

大多数是因虚而导致火，即肾阴虚，肾脏阴液不足之证，又称肾水不足，或真阴不足。是由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候。

1、头晕目眩、耳鸣耳聋

2、牙齿松动或疼痛。

3、烦热、失眠、盗汗，舌红无苔。

4、小便短黄，大便干结。

用药不对会适得其反

大部分的人

喜欢买润喉片或者润喉糖之类的应急去火

含食后给人以清凉的舒适感

认为可以“润喉”，又可以清新口气

一举两得，因而成为很多人的手边常备

其实润喉片是药

咱们这样吃非但不能治病

反而会出现副作用

如何去火？

这些食材泡水喝下火效果好

其实，想要去火，使用药食同源的食材来泡水喝，可能会意想不到的效果！

金银花

金银花，自古就被誉为清热解毒的良药，

入心、肺、胃经，性甘寒气芳香，

甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪，

能宣散风热，清解血毒，用于各种热性病，

如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛、

感冒咳嗽等，均效果显著。

中医内科专家主任医师吴大真就表示金银花是去火的良药。自古就被誉为清热解毒的良药。

五脏之火，有时候也会互相夹杂着出现，让人更难分辨。因此，专家建议不论是什么火，最好都试着用金银花慢慢下火，以免伤了脾胃。小孩老人、一年四季能饮用。

蒲公英

中医院，心血管科主任医师张东表示：蒲公英味苦、甘，性寒，归肝、胃两经，具有清热解毒、消痈散结、利湿通淋的功效，

可用于治疗内外热毒、痈肿疔毒等，

蒲公英还具有清肝明目的功效，

可治疗热淋涩痛、湿热黄疸以及肝火上炎

所引起的目赤肿痛。

胎菊

胎菊，性微寒；味辛甘苦，

能疏散风热、平肝明目、清热解毒。

胎菊是杭白菊中最上品的一种。

是在杭白菊花朵未完全张开的时候

摘收下来的为胎菊，经干燥加工制成。

特级花选用的是头采花蕾初开的嫩芽，

精心的蒸制，烘焙而成，

具有独特的味道，以它的稀少而颇为珍贵。

小编在这里给大家推荐一款——蒲公英金银花茶，采用蒲公英根、枸杞、红枣、金银花、甘草、胎菊6种药食同源的食材，经过专家精心研制。

喉咙不适，泡一杯

喉咙里吐不出咽不下的难受

刷牙干呕，嗓子发炎……

怎么也清理不完鼻子里的异物感

别提有多难受了……

喝一杯蒲公英金银花茶

喉咙仿佛被甘露滋润

别提多舒适了

炎症上火，泡一杯

上火了，呼气像是在喷火

眼睛干涩、发痒、小便发黄

牙齿、嗓子都在疼

以前上火都是喝菊花茶

现在有了蒲公英金银花茶

既能下火又能排毒

每天都要泡一杯

排毒养颜，泡一杯

脸上痤疮、痘痘、色斑

都是因为体内毒素堆积导致

排毒受阻，皮肤毛孔被堵塞

其中的油脂不能顺利排出

越积越多出现痤疮

泡一杯蒲公英金银花茶

排出毒素，一身轻松

工作这么辛苦的你

要对自己有更多的关爱

健康的体魄才是幸福成功的前提

天气越来越干燥了，因为变化过快的温差，

很多朋友极易上火或是咳嗽。

所以，春天喝蒲公英金银花茶

可以帮助人体排出更多的有毒物质去火润燥

滋润皮肤效果加倍。