上火只知道喝菊花茶么这几种茶可是养生界

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在平常生活中爱养生的人都会常备保温杯。而且大部分人都会喝菊花茶败火。菊花配枸杞是养生人士最爱的一种茶，菊花和枸杞子都能养肝明目，可预防和治疗各种眼病，还可防治高血压、冠心病。

春夏交替的时候往往天气阴晴不定。气候比较干燥，人的火气也就比较大，这个季节的人比较容易上火。上火引起的咽炎，口腔溃疡也就更加容易出现。

除了菊花茶，大部分人都不知道还有几种茶是败火的“奇药”，俗称是养生节“大咖”，让我来一一介绍吧。

上火只知道喝菊花茶么？这几种茶可是养生界“大咖”，可别不知道

1，决明子茶。

决明子盛行，寒凉泡出来的茶具有淡香味，但是有一种发苦的味道，对于肝火大的人可以疏肝理气，不但具有降压抗菌和降低胆固醇的作用。还具有润肠通便的作用。

因为这名字中所含的大黄素可以有效的改善内热肠燥，大便干结等情况可以加速肠胃垃圾和毒素的排出，预防便秘。决明子茶还具有改善睡眠的作用。睡前可以泡一杯决明子茶，帮你安稳入睡。

但是处于月经期间的女性或者脾胃虚弱的人最好不要常喝，因为决明子心还极易引发腹泻，胃痛等，最好控制饮用量。

2，陈皮山楂茶

山楂加陈皮可以预防胃病；山楂和陈皮同为中药，他们之间并没有配伍禁忌，而且搭配在一起还可形成良性互补。

山楂属于消食类。味酸、甘，性微温，归脾胃肝经，可轻松解决积食不化等恼人的胃部疾病，同时对于活血散瘀也有很好的效果。“食而不化”说明人体消化功能下降，需要合理保养才可预防胃病，山楂则可以帮人提高消化功能。

陈皮属于理气药。味辛、苦，性温，归于脾胃经，具有很好的理气作用。

并且陈皮具有调中、燥湿、化痰的功效。道医认为“百病皆生于气”，气不顺体内平衡失调，人便容易患上疾病，陈皮理气效果极佳，可以帮助人梳理内气，有效预防各种疾病。

山楂加上陈皮不仅没有药物相冲等忧虑，它们还能形成很好的互补，胃胀气容易导致积食不化，陈皮理气山楂助消化各司其职，能够迅速解决这种恼人的病症。

如果家里没有山楂，也可以单用陈皮来泡水喝。常用陈皮来泡水喝，能够起到开胃健脾助消化的作用，对于消化不良、腹胀，食欲不振等情况也有很好的改善，因为陈皮中的挥发油比较丰富，这样他就能够刺激消化液的分泌，从而提高人的食欲和消化能力。

3，桂花茶

桂花有醒胃，浊中散塞，暖胃止痛，化痰之功效。可治痰饮咳喘，视力不明，食积呆滞，牙疼，口臭等。由桂花为原料制成的桂花糕，已有多年历史，是中国特色城中小吃。历史悠久，美味爽口，所发现的种类多种多样，满足人们对于味道的各种需求，并具有美丽的传说历史，使桂花的美名远扬。

在民间除了有桂花糕这种传统糕点，桂花茶也是一大传统茶类。桂花茶不但香味扑鼻。还有虚寒胃疼有治疗效果，桂花茶跟桂花的香味一样，都忍不住加深呼吸，桂花茶淡淡的清香，每一口都是香味，也算是老少皆宜的佳品。

在工作闲暇之余，静下心来，慢慢品尝一杯养生茶，体验人生的“静”生活也是一大享受啊。