嗓子不舒服怎么办试试这几款清热润喉的茶吧

茶其实有很长的历史，对于很多人来说茶都是一种养生的饮料，它有助于胃部消化。茶有很多的品种，其中不同的茶有不同的作用和效果。有咽喉炎的人在说话、吃东西或者咳嗽的时候都会觉得特别的感受，嗓子经常都有疼痛的感觉。有咽喉炎的人平常就需要注重自己的饮食，除此之外有咽喉炎的人还能泡一些茶喝来缓解自己咽喉的不适，事不宜迟小编现在就说说那些茶可以缓解嗓子的疼痛！

蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶的制作方法其实还是比较简单的，首先将新鲜的西柚切好，然后在锅中放入适量的水，再将切好的西柚和蜂蜜都放进去，用小火慢炖，炖差不多一个小时就可以盛到容器中，接着就密封起来，平时咽喉不舒服的时候就用勺子舀一点，再冲上开水就可以了。

蜂蜜柚子茶有很高的营养价值，它本身就有润喉的作用，喝了之后会让嗓子变得滋润，一定程度上减轻了咽喉的干燥，对于治疗咽炎还是有一定的帮助。

除了蜂蜜柚子茶外，咽喉炎的人还可以泡蜂蜜柠檬水，蜂蜜柠檬水就只要把柠檬和蜂蜜放在容器里面，用水冲泡就可以了，蜂蜜柠檬水对于治疗咽喉炎也是有很大帮助的，总的来说它的饮用效果跟蜂蜜柚子茶差不多。

菊花茶

想要缓解嗓子疼痛，治疗咽炎也可以泡菊花茶，菊花茶可以起到一定的清热解火作用。当咽炎发生之后整个人可能会觉得特别的燥热、上火，这时候就可以喝点菊花茶，喝完菊花茶后就会慢慢舒坦，嗓子也不会那么痛了。现在有很多人在出现嗓子痛的情况之后，都会用菊花来泡水喝，而且现在的药店都有卖专门泡茶的菊花，需医院去买哦！

冰糖雪梨

冰糖雪梨也是特别容易做，首先要把一整个雪梨切成小块，之后放到锅中，再往锅中加入适量的冰糖和水，小火慢炖一个小时就可以了，做法跟蜂蜜柚子茶差不多。喝冰糖雪梨其实跟喝饮料差不多，而且它对缓解咽炎症状是很有帮助的，它也可以让身体的火气迅速地降下去，让嗓子舒服很多。

有咽喉炎的人在日常饮食方面就需要注意很多东西，什么不可以吃就尽量不要吃，同时水果、蔬菜是必不可少的，吃点水分比较多的蔬菜水果也能很好地缓解嗓子的疼痛哦！