养生喝菊花茶,4大好处不请自来夏天
2022/7/2 来源：不详年中大促系列产品
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酷暑来临，很多人都被这个小毛病盯上了——上火。
上火这事吧，说大也不大，但就是会把人“折磨”得很难受，比如长痘痘、口腔溃疡、牙龈肿痛……
让人是吃也吃不香、睡也睡不好！
这时候，推荐大家喝清热降火的菊花茶！
清热降火
和菊花茶得好处
菊花除了有观赏价值、美化环境的作用外，更重要的是它具有重要的药用价值。
01清热降火这应该是菊花茶最广为人知的功效了。
《药典》（年版）上有记载，菊花“苦、辛，微寒。归肝、心经”，能“清热解毒，泻火平肝”。
02明目菊花茶还可明目，泡茶时再加些枸杞、金银花或甘草，更有助于明目。
平时经常使用手机、电脑的人，可以经常饮用菊花茶。
03滋补肝肾菊花茶还有养肝补肾的作用，适合经常熬夜的人群。
04辅助降血压菊花还可降血压，可作为高血压患者的辅助食疗。
需要注意的是，菊花只作为辅助食疗，高血压患者仍需在医生指导下服用降压药，以免延误治疗。
清热降火！搜指仔推荐你
胎菊紫苏柠檬茶
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胎菊01
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胎菊紫苏柠檬茶
（?千库网）
《本草纲目》中对菊花药效的记载：“味甘、性寒，具有散风热、平肝明目之功效。”非常适合长时间用眼的群体，可以有效减缓眼睛疲劳的症状。
相关资料表明，胎菊对多种细菌有抑制效果，多喝胎菊能够帮助人体对抗多重病毒、细菌，能够达到很好的抑制作用。
用胎菊泡出来的茶，味纯正，浓冽，色泽金黄，含有花蜜的清香，口感极佳。
紫苏叶02
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紫苏作为一款药食同源的药材，历史由来已久，在《尔雅》中就有记载，取（紫苏嫩茎叶）研汁煮粥，良，长服令人体白身香。
《神农本草经》里面是这样解释的：气味辛微温无毒，主下气，杀谷，除饮食，辟口臭，去邪毒，辟恶气。
平时的生活中，有人感受到了一点风寒，有一点感冒的症状，就用紫苏煎汤加红糖，也可见效。
柠檬片03
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柠檬水也叫柠檬醋，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。还具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效
甘草04
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甘草具有补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药之功效。
常用于脾胃虚弱，倦怠乏力，心悸气短，咳嗽痰多，脘腹、四肢挛急疼痛，痈肿疮毒，缓解药物毒性、烈性。
红枣片05
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红枣
性温、味甘，有养胃、健脾、益血、滋补、强身之效。
（图片由新思志健康提供）
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