夏天喝什么饮料才好

夏天到了，各种饮料饮品大量上市，让人五花八门，什么奶制品，碳酸类，乳酸类饮料太多了。为消费者无从下手，其实无论什么饮品，都加了糖类的，各种色素，防腐剂，食品添加剂之类的喝多了对身体不好，最好的饮料就是凉白开，这个什么添加剂也没有，再就是熬点绿豆汤晾好了喝了很解暑，喜欢喝茶的朋友可去茶店买点绿茶，红茶，菊花茶，回家泡水喝，这些茶对人身都有益处，再就是多喝点牛奶，补充人体所需的蛋白质。喝含钾的茶水能补充钾元素，夏天人们容易疲倦，乏力，其实根本原因人体缺钾，喝含钾茶水既解暑又补钾，实在不错的选择。以上我的个人经验分享，欢迎评论交流经验。