枸杞泡水喝,天作之合是鹿茸

2024/6/1 来源：不详

春季干燥，所以更应该补水，多喝水是最好的方式。单喝水只能达到补水的目的，想要有更好的效果，就要往水里加点料。

“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，枸杞是最常见的泡水料了，但其实枸杞和这些搭配更给力！

一、枸杞菊花茶

枸杞子枸杞甘，平。归肝、肾经。枸杞具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、坚筋骨的好处；菊花的功效还能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。常常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶；所以两个一起喝效果加倍哦。

二、枸杞红枣茶

枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，最适合用来消除疲劳。枸杞能预防动脉硬化及防止老化；还具有温暖身体的作用。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣枸杞都有很好的护肝功效，熬夜族平时也可多多食用。

三、山楂枸杞茶

山楂30g，枸杞子15g。将山楂洗净，切片，与洗净的枸杞子一同用沸水冲泡30分钟即成，上、下午分饮。二者冲泡同饮，具有补肝益肾、补血益智的好处，而且在养颜美容方面也有辅助作用，简直可以说是全能的滋补茶，男女皆宜。

四、红枣桂圆枸杞茶

红枣，桂圆肉，枸杞洗净。锅中放入清水，把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮，红枣煮软后，趁热饮用。枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品，所以很适合女性朋友。常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。

五、枸杞鹿茸茶

鹿茸1-2片，枸杞一小撮，用开水泡酒可以喝啦，为啥说枸杞和鹿茸是天作之合？鹿茸具有壮元阳，益肾精的作用，枸杞是一种常见的药食同源的药材，具有滋补肝肾的作用，所以喝鹿茸加枸杞泡水喝是“强上加强”哦。而且还能缓解疲劳，加快体力恢复。

虽然枸杞子没有什么副作用，适合各年龄段人群食用，但也不是适合所有人。因为枸杞子属于甘甜滋润的药物，通常不易消化。所以，脾胃虚弱导致的消化不良、腹泻者要慎用。另外，枸杞子除了泡水喝之外，也可以将枸杞子进行熬粥、泡酒等，也可以直接生嚼，大家可以根据自己的喜好来选择。