夏日常喝菊花茶,降火解暑,挑选菊花也重要

中国人爱喝茶，这个是全世界人民都知道的，喝茶的这个传统可是源远流长了。中国的茶道也是一绝，平日里大家比较喜爱的茶就是绿茶、乌龙茶和红茶，这几种都是爱茶人士比较喜欢喝的。现在养生的人比较多，然后就会出现很多养生的花茶，花茶的种类可就很多了。夏天到了，大家都比较喜欢喝冰水，其实应该多喝花茶的。花茶当中在夏季应该多喝的就是菊花茶了，虽说菊花是很普通的一种花，但是它的功效却一点不普通。夏天多喝菊花茶，是能够解暑的，比喝冰水还要好。说到菊花茶，就不得不说一下该如何挑选菊花茶了。

夏天到了，喝菊花茶帮助解暑，菊花茶选哪种菊花好呢？该如何正确挑选。

菊花的种类也是有几种的，常见的就是胎菊、野菊花、白菊。要说几种菊花中哪种比较好，应该就是白菊和野菊花了，它们的药用价值会更高一点。其实胎菊也是白菊中的一种，只是没有成型的白菊。白菊大家都是看到过的，开出的花比较大，看上去其实也是很漂亮的。而野菊花就会比较小，是野生的。野生的其实效果就是要比种植的白菊花要好，因为野生的都是原汁原味的，没有经过加工的，所以药效就会更好一点。想要药用效果更好，就可以选择野菊花泡茶。

到底选哪种菊花泡茶，其实还是要看个人喜好，毕竟每个人的想法都是不同的。上面有说到药用价值，我们就来看看三种菊花各有什么功效。

白菊花在日常生活中还是比较多见的，而它的功效，则是能够帮助保护我们的眼睛，长期喝的话，会让我们的眼睛能够保持在很好的状态，不容易出现衰老的现象。也就是视力下降，或者是出现病症的现象。白菊花还能帮助保护肝脏，让肝脏不会容易出现损伤。经常喝酒的人，其实可以尝试多喝白菊花茶。

野菊花则是能够帮助我们降低血压，让我们能够很好的控制血压，不会容易引发其他的病症。还能够帮助人体解毒，让身体不会出现不适的症状，还有消炎的作用。在日常生活中若是有上火或者是口干舌燥，喉咙发炎的症状，是可以喝点野菊花泡茶的。夏天容易心烦气躁，身体会有疲累感的人，其实也是可以常喝野菊花泡茶。

平时若是没有不适症状，身体状态也很好的人，可以喝白菊花茶来保养身体，清肝明目。而有心烦气躁，身体有不适感的人，则是可以选择喝野菊花茶。特别建议年纪上涨的人喝野菊花茶，会有利于保养身体。

总结来说，不管是白菊，还是胎菊，又或者是野菊花。对人体来说，都是很好的食物。平时都是可以适当的喝点，要说三种茶有什么明显区别。那就是口感上会有不同，菊花的味道本来就是比较刺鼻的，很多人都有点闻不惯它的味道。其实白菊和胎菊的味道还好，有的人可能还能接受。但是野菊花的味道，就有点大了，泡茶喝的话，可能就会有点味道重。不喜欢的人就可以选择白菊和胎菊，还是要看个人的喜好。

不管是哪一种菊花，只要是对身体有好处的，就都可以选择喝。尤其是在夏天，大家都容易被天气影响，会显得心浮气躁。不想身体被情绪所影响，就要适当的喝点菊花茶。不仅能保养身体，还能有解暑的功效，夏天喝菊花茶不会错的。